万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶。酒和茶是中国人的常见饮品了，只要是聚在一块儿，都少不了这两样东西。很多人都喜欢喝茶，聊天，打发时间。喝茶可是很有讲究的，茶也有很多功效，有保健作用，有减肥作用，尤其是减肥作用，让茶的销量更大。茶的种类有很多，普洱茶就是一种，喝普洱茶到底有没有减肥作用呢?是有减肥作用的。那么为什么有的人说没有呢？是什么原因？喝普洱茶的时候，需要注意些什么呢？现在我们就来说一说这些个话题。
常喝普洱茶到底可不可以减肥
相信有不少人都说我常常喝但是不见瘦啊。其实小编想说是普洱是可以减肥的。因为它有降脂的效果，它含有的茶多酚还有维c等营养可以轻松的帮助消化脂肪，同时还会造成更多的益菌群的出现，这些菌群都是可以提高酵素，有利于分解腹部的最让哦。不仅如此，普洱中的咖啡因也是可以刺激脂肪的燃烧。
普洱茶减肥为何没效果
你知道为何有些人喝普洱没有效果呢?其实这不仅要看个人，也有可能是喝的量不够，每一次的喝茶都是只放一点点的茶叶，那么小编想说其实普洱减肥每天至少要十克以上，而且还必须是天天喝长期坚持。
没有减肥的效果还有可能是喝的方法不对，很多人都喜欢直接一下子猛喝，其实这样做只会造成肠胃还没吸收完就被排出体外了。 其实普洱每天可以分为三次，那就是早中午了。在早上起床的时候泡点，喝上几口再拿去搭配吃早餐;午餐的时候同样是在饭前泡点普洱喝;晚餐则是要在饭后60分后饮食。坚持下去就可以轻松的瘦。
普洱茶减肥的几种禁忌喝法
第一，不要选择新茶
其实很多人都认为新茶会比较好喝，尤其是减肥的妹子。不过懂茶的人会选择老茶的。因此新茶其实含有一些物质会造成肠胃的刺激，可能会造成胃病的出现。
第二，头茶不要喝
想要喝茶减肥的朋友要记住头变冲泡的茶不要喝。因为茶叶的生产到制作一直都是有农药的残留，而头遍茶可以清除农药，所以最好是不要喝。
第三，发烧不要喝
其实感冒发烧是极为常见的，不过建议减肥的人发烧的时候不要去喝茶哦。因为普洱中含有的茶碱会造成体温的上升，对于发烧的人来说就是致命的，因此发烧时不要喝。
第四，经期
其实多数人都知道经期是减肥的最好时刻，因为有些人会搭配普洱茶。那你知道吗?其实经期是最不适合喝茶的，它会加重经期症状。
除了普洱茶其他茶也有减肥作用，因为茶能清除肠道。可是喝的时候，要注意一些方面，相信大家也都知道了。注意到那几点，就可以达到减肥的效果。但是，买茶的时候一定要注意，要买正规渠道的茶叶。因为，市场上有些不良商家，哪一些陈年的旧茶重新制作冒充新茶。这些茶喝了对人体是有害的。因为可能含有防腐剂或者是霉菌。另外，长期喝茶，注意保护牙齿。