孕妇在怀孕期间是很辛苦的，挺着大肚子，干什么都不方便。除此之外，在饮食方面还有很多讲究，不能像正常人一样想吃什么就吃什么，想干什么就干什么。好不容易熬过了十月怀胎，孩子顺利出生了，一家人在高兴之余又开始为准备月子餐而忙碌。很多产妇由于在生产过程中消耗了很多体力而导致上火，于是特别想吃水果。那么，坐月子时可以吃哪些水果呢？跟随小编来看看吧，相信你会受益匪浅的。
产后坐月子适合吃这些水果
第一，榴莲
产后一般都是极为虚弱的，因此需要吃一些滋补的食物。其实榴莲就是不错的选择哦，榴莲是性热的食材，食用后有利于血液的循环哦，可以改善体弱的情况。不过要记住榴莲吃多了很容易上火的，而消化也不是很好，因此要适当哦。
第二，木瓜
木瓜一直都是公认的丰胸保健食材，其实它的营养非常的多，不仅有各种维生素，而去还有木瓜素以及钾元素等等，有利于产后的减肥还能促进乳汁的分泌，因此产后可以多吃哦。
第三，葡萄
坐月子可以吃什么水果呢?多吃点葡萄吧。产后不少人都是处于贫血状态的，而葡萄中有很多的铁元素，不仅仅可以帮你补血还能消除产后的疲倦哦。
第四，香蕉
产后坐月子时经常会出现便秘或者是抑郁，而香蕉有着不少的纤维素以及铁元素等等。产后食用可以改善产妇的心情还能避免便秘的出现哦。不过要记住香蕉是寒性的，对于产后虚弱的人来说最好是用热水烫烫再食用。
第五，山楂
坐月子期间不仅仅要等待身体的恢复，同时还会出现食欲不振没胃口等问题。而山楂有着山楂酸还有果酸以及苹果酸等物质，可以帮助将子宫内的淤血排出哦。同时山楂还有柠檬酸以及维生素等等，可以改善胃口加速消化哦。
以上就是小编给大家分享的有关坐月子时可以吃的五种水果，你记住了吗？需要提醒大家的是，产妇在坐月子期间，有很多禁忌。比如不能着凉，注意自身营养，保证宝宝能吃到足够的奶水。在饮食方面，要吃一些有营养的食物，有助于下奶的饭菜也要多吃。比如，多吃猪蹄，喝鲫鱼汤都是很不错的选择。吃水果的好处也很多，除了可以补充维生素之外，还可以补充适量的水分，但是要注意不要着凉哦。