脂肪肝就是肝脏里的脂肪细胞过多，影响了肝脏的功能，它不是一种独立的疾病。由于种种原因，它的发病率很高，是仅次于肝炎的第二大疾病，影响了很多人的家庭生活和工作。轻度的脂肪肝患者大多没有什么明显不适，有的可能会感到疲乏，脂肪肝严重了会导致肝硬化。造成肝脏损伤。那么，这个脂肪肝如何治疗呢？到底如何消除这个烦恼呢?广大患者可以试试以下这几个方法。
第一种：饮食疗法
其实饮食是脂肪肝调理的重点哦，吃多了饮食才能更好的控制好脂肪。建议远离高热量高脂肪的食物，比如说肥肉或者是鹅肉以及蛋黄等等。控制好自身的饮食尽量多吃一些有利于肝细胞恢复的果蔬。
第二：运动
为何会造成脂肪肝的出现呢?除了饮食之外还有可能是因为平时的运动的缺乏所造成的。患者往往都没有经常的运动，那想要消除脂肪肝就需要改善质量。通过一些运动帮你将体内的脂肪以及热量都轻轻的消除掉哦。运动会让你的毒素小时，提升代谢远离肝脏的负担。
第三：找原因
其实很多人都不知道脂肪肝会找上积极，因此只要我们找到了脂肪肝的病因，再慢慢的对症来治疗哦。比如说常见的喝酒或者是乱吃药等等，这都是导致的原因。
第四：喝水
想要消除脂肪肝有不少的朋友都想要积极的治疗，按脂肪肝如何消除呢?其实可以适当的喝点白开髓哦。要知道平时适当的喝点可以改善肾脏的排毒效果哦，而且还有利于对于脂肪的燃烧，所以评时还是会多喝点哦。
令人感到庆幸的是，脂肪肝是可逆的，就是说如果从轻度发到重度，不要害怕，不要感到遗憾，它是一种可逆的变化，重度脂肪肝可以经过精心治疗可以再变成中度，进而可以变成轻度，最后达到治愈。所以，一定要按照科学方法，坚持治疗，及时治疗。我们也说了，脂肪肝的发病率很高，危害也很大，有这种病的朋友们平时可以按照上面介绍的方法来治疗，多运动了，注意饮食了，一定可以治愈的。