成为白领阶层中的一份子，可能是不少年轻人的梦想吧。很多人为此而努力。那么什么是白领呢？就是指受过良好的教育的或是企业中不需要做体力劳动的工作人员，一般收入稳定，而且收入高。 白领人人都很羡慕，但是白领也有自己的苦恼，他们工作压力大，运动量不足，导致不少疾病的出现，都有哪些病呢？今天小编就向大家说说，白领阶层的人容易患上的几种病痛，白领一定得多注意了。
第一：肩颈腰酸痛
久坐会导致什么伤害呢？其实长期的久坐在加上平时的运动量不足就会导致肌肉出现了紧绷，血气的运动能力变差了。那就会导致了颈部出现了僵硬酸痛的情况。建议白领们每天都可以坚持洗个澡，适当的做一些运动来改善酸痛。
第二：眼疲劳
对于白领一族来说上班的时间基本都是用眼在面对电脑的，那长时间的盯着电脑就会出现眼疲劳干涩或者是酸痛等问题。建议白领一族尽量不要长时间的面对电脑，适当的休息休息，每隔一两个小时就缓解一下眼睛，适当的做做眼睛操或者是快看看远处绿色的山峰。
第三：头痛
为何很多的白领都会出现偏头痛的情况，其实这是因为白领整天都是用脑还有压力大以及工作紧张等因素导致了头痛的出现，严重还有眩晕的情况哦。建议头痛的朋友应该适当的去放松好自己哦，可以选择多去做做运动或者是听听音乐来改善哦，不过建议最好是不要吃哦，这类的头痛并不适合止痛药的。
第四：肥胖
经常久坐的朋友会导致代谢以及血液的循环受阻，容易影响了食物的吸收，渐渐的就会导致各种脂肪的堆积而出现了肥胖，尤其是下肢因为久坐压迫呆滞血液的受阻影响最大的。建议这类的朋友要多注意运动了，适当的运动可以让你燃烧各种脂肪。
像公务员、教职人员，医生、律师都是白领阶层的代表，经理也可以划归为白领，小编觉得，不需要体力劳动，收入还高，就是白领了。但是，我们也说过了，白领阶层的人患高脂血症和脂肪肝的比较多，血脂也容易偏高。可能和生活习惯有关，收入高，吃得好，应酬多等等。而且，加上运动量少，很多人就很胖。好了，以上我们说了四种白领容易患上的疾病，白领朋友们可要注意了。