怀孕的女人在饮食方面是很有讲究的，因为很多食物都会对胎儿的健康成长造成一定的影响。孕妈妈经历十月怀胎确实非常辛苦，所以临近生产更要格外小心，防止胎儿早产。可能大家还不知道，有些食物是可以帮助孕妈妈分娩的。这样的食物有哪些呢？请大家跟随小编一起来看看吧。能够促进分娩的食物有巧克力、燕麦和海带，下面小编来详细介绍一下，希望能帮助到大家。
孕后期吃什么有助分娩
第一种、巧克力
不少孕妇不敢吃巧克力，因为害怕糖分太高了，出现孕期糖尿病。不过巧克力这种食物，建议在孕后期，也就是快要生或者说进入分娩室之前，应该吃一些。因为其是一种营养丰富的浓缩的能量物质，吃它能够缓解紧张的情绪，保持身心愉悦。而且还能补充体力，这样子分娩的时候，才有力气用劲，避免因为气力不足而增加产程。
第二种、燕麦
适当吃一些燕麦，能够增加子宫的收缩力度，帮助孕妇们更快生下宝宝。所以说，当你出现了宫缩，但是还没发动的时候，不放吃些燕麦粥，帮助自己补充体力，同时加快宫缩。对此，建议孕期可以走动的时候，不妨提前买些燕麦在家放着，快要预产期的时候，叮嘱照顾自己的人，在生孩子之前，煮给自己吃。如果已经出现疼痛了，但是宫口还没开的话，在医院等待生产的时候，就可以用保温瓶装些燕麦粥，在休息的时候食用。
第三种、海带
这种藻类食物很常见，其含有不少吃了以后，能够让子宫变得兴奋的物质，所以说，在接近预产期的时候，也就是快要生的时候，要吃些海带，让宫缩加强，让宝宝更快生下来。其中，制作成海带汤食用比较好，因为热腾腾的汤，喝了以后有助暖身，人也会变得更有精神。而凉拌的话，肠胃差的人吃了容易拉肚子。准妈妈若是吃了这个，无疑是在给她们添麻烦。
以上就是小编给大家分享的孕后期可以吃的有助于分娩的三种食物，你记住了吗？前段时间，我的表妹临近预产期的时候，小编就给她推荐了这三种食物。她选择了吃海带，因为海带在生活中最常见，价格也不贵，而且海带中含有大量的特殊物质，这些特殊物质能够让孕妈妈的子宫变得兴奋，宫缩加强。但是海带需要在孕妈妈快要生的时候才可以吃，因为吃得太早的话，对孕妇和胎宝宝都没有好处。