少女来初潮后要怎么做 青春期女孩如何面对月经 ，青春期女孩月经初潮后怎么样少女如何面对月经月经初潮是每个生理发育正常的女性都经历的一种生理现象，即第一次月经。月经初潮的出现也表明女性的生殖功能已经开始运作，或者具有怀孕的功能，但生殖系统此时还远未成熟，并将在未来几年逐渐成熟。那么，一个年轻女孩在月经初潮时应该做什么呢？少女如何面对月经？
1、初潮后事项
初潮是少女最明显的标志。对于初潮女孩来说，面对第一次月经，她们会经历复杂的情感体验，如紧张、恐惧、害羞、好奇等。身体上，他们将遭受腹胀、腹痛、腰酸、疲劳、嗜睡、疲劳、面部水肿等。再加上学习压力，他们的抵抗力和适应性会不同程度地降低。因此，加强初潮女孩的身心保健和健康咨询十分重要。
首先，父母和老师应该教初潮女孩青春期生理和性心理，让她们明白初潮是身体发育的必要和青春期的标志。没必要担心。同时，对月经初潮期间出现的腰酸、嗜睡、疲劳、疲劳等不适，应做好充分的心理准备，避免恐慌，增加心理负担。
第二，月经初潮时避免参加剧烈运动、长途自行车和跑步，以免因过度疲劳而导致抵抗力下降和感冒等疾病。
第三，月经期间应经常清洗外阴以避免手淫，因为此时身体抵抗力下降。如果你不注意清洁和卫生，细菌感染和发烧很容易引起。据统计，初潮女孩外阴瘙痒的发生率约为6.9%，主要诱发因素与月经期间外阴不洁和手淫有关。
第四，加强自我保护，使用优质卫生巾。不要为了便宜的价格而使用劣质产品，更不用说普通的卫生纸和没有严格消毒的卫生纸了。
第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易消化的食物，这对强身健体、恢复精力大有裨益。
第六，避免接触冷水并保持温暖。你最好不要参加游泳。
2、初潮的征兆
1。乳房发育
乳房萌芽，乳房和脂肪组织形成纽扣大小的突起，乳头开始变大，乳晕膨胀形成乳晕肿胀，当乳头和乳晕颜色加深时，表明第一次月经不远了。
月经初潮通常发生在胸部发育两年后，月经初潮后乳房和乳晕会继续发育。
2。体重和身高的突然增加在第一次月经前大约2年，女孩的身高会突然急剧增加，达到每年2-8厘米。如果你发现自己突然长得很快，这意味着你即将初潮。月经初潮后，身高会继续增长，但速度会减慢。
3、腋毛和阴毛生长
开始生长的腋毛和阴毛颜色很浅，不太明显，颜色会慢慢加深变暗。如果你能看到更明显的黑色腋毛和阴毛，这意味着月经初潮即将来临。
4，内裤上的白色分泌物增多
月经初潮前，内裤上的白色分泌物增多，俗称白带。如果你一天不换内衣，你会觉得很脏。
5，粉刺开始在脸上生长
由于体内荷尔蒙的变化，粉刺将开始出现在油性皮肤女孩的脸、前额和其他部位，这对于进入青春期的女孩来说也是一个重要的变化。一般来说，痤疮和月经初潮发生在3个月内。
6。月经初潮时的症状
由于月经初潮期间体内激素的变化，腰部酸痛、嗜睡、疲劳和疲劳等症状将变得复杂。大多数女孩也会遭受下腹坠痛。这是正常的，月经初潮后症状会消失。