分娩时如何正确呼吸 分娩时如何呼吸 ，分娩时如何正确呼吸分娩时如何呼吸分娩对产妇来说是一个困难的障碍，因为分娩可能是妇女最痛苦的时间，但分娩过程相对较长。只有掌握正确的用力方法和呼吸方法，分娩才能顺利进行，分娩时如何正确呼吸？分娩时你如何呼吸？
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
1、第一产程
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
图一宫缩疼痛时呼吸法
在宫缩开始前做腹部呼吸。吸气时，将腹部充气到最大，然后慢慢呼出气体，使小腹恢复到原来的状态。坚持重复这一动作，可以增加氧气摄入量，减轻肌肉疲劳和子宫压力，帮助宫颈顺利开放。子宫收缩后，可以恢复正常呼吸。
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
图二切忌憋气
不要屏住呼吸，确保为胎儿提供足够的氧气。随着子宫收缩越来越强，有时疼痛是无法忍受的。有些产妇屏住呼吸来减轻疼痛是不明智的。如果他们长时间屏住呼吸，胎儿的生命可能会受到威胁。当腹痛严重时，试着放松，慢慢深呼吸。第二产程当宫颈口完全打开并进入第二产程时，产妇可以有意识地感觉到排便。此时，必须按照医生的指示，积极配合，深呼吸，屏住呼吸，根据医生的要求反复用力。要积极配合宫缩，轻轻呼吸，然后深呼吸，少呼气一点，忍住，当宫缩达到极限时，紧紧地闭上嘴，推向肛门。然后重复上述动作，直到收缩结束。在下一次收缩时重复上述动作。
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
2、第二产程
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
图一宫缩呼吸方法
当胎儿即将分娩时，女性的阴部最大限度地扩张，不要再屏住呼吸，否则会导致会阴撕裂。这时，根据医生的指示，轻微而快速地呼吸，也就是说，张开嘴，做短暂而重复的吸气和呼气动作。
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
图二宫缩过后呼吸方法
分娩时正确的呼吸方法不仅能减轻产妇分娩时的疼痛，而且对整个分娩过程都有积极有益的影响。有生殖需求的妇女可以在朋友或家人陪同下不同程度地练习各种呼吸方法，这更有利于分娩期间与医生的熟练合作。
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
3、胎儿即将娩出时
分娩时，力随着子宫的收缩而产生。一次收缩持续一分钟，在这一分钟内至少需要三次才能有效。劳动过程越长，能量消耗越大，有效的发挥将具有重要意义。努力的秘诀是在吸入足够的空气后暂停几秒钟，然后再努力。首先完全吸气，停止呼吸，同时从鼻子呼气，然后慢慢用力，好像几秒钟后你想排便或打开肛门。这时，闭上你的嘴，直到最后不要让空气泄漏出去。从吸气、用力到呼气大约需要25秒。平时练习时，检查是否有以下缺点。如果解释方法不正确，需要及时改进。
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。
4、小贴士
当医生说要休息时，放松，好好呼吸，尽量保持深呼吸，以便给胎儿带来新鲜氧气。