如何应对春咳 推荐这些食疗法

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专家认为咳嗽是由多种原因引起的,单纯的咳嗽不一定有效,要想取得疗效,就应该找出咳嗽的原因,确定咳嗽的类型,然后对症下药。

如何应对“春咳”?推荐这些食疗法图一

(1)风寒咳嗽

症状:风寒咳嗽主要是由风寒邪的侵入、肺腑气滞、肺防御丧失引起的。主要表现为咳嗽、痰稀白净、咽痒、鼻塞频繁、流涕清晰、打喷嚏频繁、畏寒头痛、四肢关节酸痛、舌苔薄白、脉浮紧等。

食疗推荐:

1。萝卜和葱

1萝卜,6葱和15g生姜。将芜菁放入三碗水中煮,然后加入葱、姜,煮至剩下一碗汤。一次喝汤加渣。宣肺解表、化痰止咳;用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒乏力、酸痛。

2。白萝卜蜂蜜

一个白萝卜,30g蜂蜜,5g白胡椒,2g麻黄。将萝卜洗净,切片,放入碗中,倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等。放入碗中,趁热蒸半个小时,然后趁热服用,当你躺在床上时,当你看到汗水时,你就会恢复健康。发汗散寒,止咳化痰,治疗风寒咳嗽。

提示:此类咳嗽的中医治疗方法是祛风散寒、宣肺止咳。另外,要注意保暖,根据温度变化及时增减衣物。不适合吃冷的食物,如西瓜、梨等水果,这些食物会加重体内的寒意,使咳嗽不止。

(2)风热咳嗽

症状:咳嗽不舒服或咳嗽声重浊,痰稠黄,少量血丝,咳嗽困难,口渴,咽喉肿痛,流鼻涕;或伴有发热、头痛、怕风、轻度出汗;舌头是红色的,涂层又薄又黄。

食疗推荐:

1。冰糖梨:取出梨核,加入2 ~ 3片冰糖,然后放入碗中,在锅中蒸30分钟左右。具有润肺止咳的功效。

2。桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(泥),全部用锅水煎煮,取汁,加入蜂蜜15克,即可温服。

3。梨汁:100克梨子(洗净、去核、切片)、5克川贝(捣碎)和8克桔梗,放入锅中,加水煎煮约10分钟,加入10克菊花,再煮沸5分钟,去渣取汁,加入适量冰糖,然后加温。

4。梨汁粥:1只鲜梨,去皮切碎,放入砂锅中,加入适量水,煎煮30分钟,与50克洗净的精米一起煮成粥,即可温热食用。

提示:虽然风热咳嗽的症状与风寒咳嗽相似,但治疗方法却截然相反。治疗方法是祛风清热、宣肺止咳。首先,我们应该清热退烧。我们不应该吃热的食物,如荔枝和芒果。我们可以吃更多的梨和荸荠。其次,应根据体质服用相应的镇咳药。(3)痰热咳嗽

症状:咳嗽痰呈多色黄色,痰粘稠不易咳出,有些儿童甚至气短,喉咙有痰鸣;或伴有发热、口渴、烦躁、尿量少、尿色黄、大便干燥;舌头是红色和黄色的。

食疗推荐:

食疗推荐:

2。冬瓜汤:冬瓜仁15克,冬瓜皮15克,麦冬15克,水15克。

3。鲜菊花汤:鲜菊花150克,加水煎煮去渣,加入适量冰糖,分批饮用。

提示:治疗此类咳嗽应从清热宣肺、化痰止咳入手。食物不应该吃太多热食,如鱼、肉、热带水果等。应该很轻。(4)痰大

食疗推荐:

症状:咳嗽不断复发,尤其是在早上,痰又白又稀。孩子脸色苍白,容易无缘无故出汗,怕冷,呼吸急促,孩子懒得说话,声音很轻,食物没有味道。舌头的颜色是浅红色,舌头旁边有齿痕。

如何应对春咳 推荐这些食疗法,如何推荐这些春季咳嗽的食物疗法食疗推荐:

1。黄芪冬虫夏草鸡汤:100克母鸡,洗净,脱脂,切块。将鸡块放入沸水中短时间,与黄芪10g、冬虫夏草5g、陈皮3g一起放入焖杯中,加入适量沸水,文火炖3h,调味后即可食用。

2。豆瓣粥:将500克豆浆和50克洗净的精米放入砂锅中。先用武火煮,然后用文火煮制成粥(粥表面有粥油)。加入适量砂糖调味,加热。

3。山药杏仁粥:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切段,杏仁去皮削尖,加入洗净的精米和水,粥即可煮熟食用。

4蜂蜜梨汁:取1个大梨(或2个小梨)和30g蜂蜜。将梨洗净切片,加入2-3杯水,加入蜂蜜,用文火煮5分钟,梨就熟了。喝汤吃梨两次。该方具有润肺、凉心、润燥、止咳化痰的功效。适用于慢性支气管炎伴持续咳嗽的患者。

(6)阴虚咳嗽

症状:干咳无痰,或痰少而粘,咳嗽困难,口渴,咽干,咽痒,声音嘶哑。下午,我感到热潮红或手脚发热,盗汗;舌头是红色的,几乎没有或像地图一样的花涂层。

食疗推荐:

1。银耳梨膏:10克银耳(浸软洗净),100克~ 150克梨(去核切片),放入锅中,加入适量水一起煮,银耳软汤稠时加入15克冰糖,融化后趁热食用。

2。银耳百合沙参汤:10克银耳(在清水中浸泡几个小时,直到肿胀和清洗)、15克百合、10克北沙参和适量冰糖,放入砂锅中,加入适量清水,用武火煮沸,然后用文火煮约1小时,取汁,轻轻服用。

3。燕窝西洋参汤:10克燕窝(用清水浸泡清洗,去除羽毛杂质),5克西洋参(清洗切片),少许冰糖,一起放入炖盅中,加入适量开水,盖上炖盅,在水中文火炖3小时,品尝后食用。

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