按摩什么穴位可以壮阳 壮阳按摩穴位，哪些穴位可以按摩壮阳男人需要足够的肾阳才能拥有男性魅力，并提高他们孕育下一代的能力。因此，肾虚男性需要通过一些健康的方式来支持阳，以确保下一代的健康。除了吃一些春药，你还可以通过按摩程度来壮阳。那么，哪些穴位可以按摩来壮阳呢？
1、三阴交穴
三阴交穴位于肝经、脾经、肾经的交汇处，距足内踝约10厘米。三阴交穴常规手指按摩可壮阳补肾，增强男性性功能。
三阴交穴按摩方法:仰卧，直立右腿，用右手拇指按摩右腿三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒后慢慢减压释放。重复15次后，改变你的左手拇指，按摩你左腿的三阴交穴。
2、关元穴
关元穴位于脐下三英寸，是贯穿胸腹的任脉，与生殖系统密切相关。按压刺激可以固精壮阳。
关元穴按摩法:自己按摩关元穴时，可以先以关元穴为圆心，逆时针或顺时针按摩左右手掌3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果你有条件的话，你也可以用艾条来艾灸关元，每次大约10分钟，这对强身健体有很好的效果。
3、商阳穴
商鞅点位于食指远端的径向侧，距离指甲角度0.1英寸。传统医学认为，刺激这一点具有明显的固精壮阳作用，并能延缓性衰老。
上下班时，你可以用食指钩住公交车或电车内的扶手或吊环。或者在闲暇时，双手的食指被反复钩住和拉动。或者用伞把按摩食指。
4、涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上的一个非常重要的穴位。涌泉穴位于鞋底中线前三分之一的交点，即当脚弯曲脚趾时，它位于鞋底前部的凹陷处。每天睡前洗脚时可被按压和刺激，有助于改善性功能。
涌泉穴按摩法:每晚睡前用热水洗脚，用手指按压涌泉穴，或放一根小圆木棍，赤脚反复滚动等。能刺激涌泉穴，有助于男性壮阳补肾，改善男性性功能。
5、筑宾穴
祖宾穴位于小腿内侧三阴交穴上方约2英寸处，属足少阴肾经。按摩刺激这一点可以提高欲望。
6、腰眼穴
姚彦是一个经络外穴位，位于腰部，第四腰椎棘突下，大约相隔3.5英寸。
中医认为用手掌揉腰眼点，不仅能疏通皮带脉，强健腰脊柱，还能起到听、明目、强肾、延年益寿的作用。
腰部和眼部穴位按摩方法:按摩时，身体应坐直，双手紧握，自然向后。用食指抬起的第一只眼紧紧按压腰部和眼部，旋转并用力按摩，适当时用酸肿胀。一次可擦5分钟，长期坚持后，有很好的强身健体的效果。
7、壮阳食物有哪些
1。核酸食品(核酸Food):科学家发现，如果体内有足够的核酸，它可以有效增加身体的各种功能，间接改善性功能，延缓性衰老。含有更多核酸的食物包括豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类、虾等。肉类中各种动物的肝脏和瘦肉含量较高，蔬菜中绿色蔬菜最丰富。
2。松果体素食品:松果体素也被称为褪黑激素。据测试，只要睡前加入一些合成的菠萝蛋白酶，就能有效恢复性功能。褪黑激素是由色氨酸转化而来的。牛奶含有左旋色氨酸，可以促进褪黑激素的产生。葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸肉和鸡蛋也富含色氨酸。
3。坚果和果仁:各种各样的坚果和果仁