#性生活健康与否对男女的身心健康有很大影响。没有良好的身体素质，保证和谐的性生活是空谈。因此，日常生活中必须注意身体保养，这需要注意饮食、锻炼等方面。那么，当男...
#性是婚姻和吸烟生活的重要组成部分。为了满足生理需求并延续下一代，这是双方保持感情最直接、最亲密的方式。如果伴侣之间的性生活不和谐，很容易加深彼此的隔阂，或者可能导致婚姻危机烟消云散。
1、性健康事项
男人性生活健康要注意什么 男性如何保持性生理健康 ，为了保持他们的性健康男人应该注意什么1。男人需要含锌的健康零食。
#零食不是女性独有的，也不是不健康零食的同义词。男人应该吃健康的零食，这是值得提倡的。例如，富含锌的坚果，如白瓜子、花生仁、南瓜子、杏仁等。富含锌，能提高男性前列腺抗感染能力。此外，“苹果疗法”已经成为治疗慢性前列腺炎的极好疗法，因为苹果含有大量的维生素C和其他营养素，而且锌含量也很高。 #2。敦促“骆驼人”多喝水“保持健康的智慧在于多喝水，能够喝水，但是男人不喜欢这样！他们要么为自己的忙碌找借口，要么为记忆力差找借口。事实上，许多男性容易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎，都与水摄入不足有关。确保他每天喝6-8杯水是非常重要的。请每天早上起床前为他准备一杯温水，并在两餐之间递给他一杯白水。当忙于工作时，记得发短信提醒他。 #3。敦促他进行男性体检 #他的健康管理比家庭财产管理更重要。从30岁开始，不管他有多忙，都必须督促他每年去看一次医生。当然，有必要为他制定一个“特殊医疗包”。体检前，你可以和他和医生谈谈，比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症等。并要求医生根据他的工作性质、饮食和最近的不适等为他进行最有价值的体检。 #4。警惕雄激素缺乏症 #女性尽一切可能保护雌激素，男性保护雄激素也是重中之重！北京大学男科中心的一项调查显示，半数40岁以上的男性雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易引起性功能障碍、情绪抑郁、身体衰退，也很容易受到心血管疾病的侵袭。尽管男性睾丸酮在30岁以后每年会下降1%~2%，但吸烟、饮酒、发胖、熬夜和其他不健康的生活方式以及巨大的压力是主要的罪魁祸首。 #5。不要忽视枕头旁边的咕噜声 #研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患心血管疾病的可能性会增加。当一个人晚上睡觉时，呼吸停止的持续时间超过10秒，这被认为是呼吸暂停，典型的症状是大声打鼾。 #性是婚姻和吸烟生活的重要组成部分。为了满足生理需求并延续下一代，这是双方保持感情最直接、最亲密的方式。如果伴侣之间的性生活不和谐，很容易加深彼此的隔阂，或者可能导致婚姻危机烟消云散。 #性是婚姻和吸烟生活的重要组成部分。为了满足生理需求并延续下一代，这是双方保持感情最直接、最亲密的方式。如果伴侣之间的性生活不和谐，很容易加深彼此的隔阂，或者可能导致婚姻危机烟消云散。2、房事误区
错误1:“性”是一种内在需求，没有必要学习。
#即将结婚的男女都应该接受婚前性教育。因为欲望是天生的，但同一个房间技巧需要学习。 #错误2:女人在第一夜一定会感到疼痛。 #缺乏前奏、肌肉紧张和分泌减少都会导致女性性疼痛。为了改善这种情况，在新婚之夜，丈夫可以先在手指上涂抹妇科润滑剂，然后用另一只手逐渐打开女性生殖器，直到润滑过的手指完全进入女性生殖器。润滑剂有助于滋润女性的私处，减少女性对性的分享。 #错误3:早泄只是老年男性的问题。 #“早泄”是指男性在性兴奋状态下不自觉的射精，尤其是在他的室友丁丁进入女性私处后不久。早泄可能发生在每个男人的生活中，所以如果男人在做爱时意外射精，他们不需要太惊慌。 #错误4:性高潮已经完成。 #事实上，无论男女是否发生性关系，他们每次都会达到高潮。这与男女的性结构和活动区域的分布有很大关系。一般来说，雄性的移动欲望是c # 爱情是幸福婚姻的基础，然而，性也是婚姻不可或缺的一部分。如果一个人完全否认自己对欲望的需求，这只是欺骗自己和他人的想法。错误6:你学习技巧的新室友越多，你就越能让你的伴侣满意。
室友技巧无疑给性生活增添了乐趣和刺激，带来了新的想法。然而，学习室友技巧也需要注入爱来实现心与性的结合。
错误7:自慰或婚后性幻想是一种自然的生理需求。
自慰也是一种可行的、安全的方式，如果夫妻不能从性中得到足够的东西，它可以确保婚姻。
错误8:“性”是一个战利品。
夫妻不能把性当作“权力斗争”，这只会伤害彼此的感情和自尊，而真正的问题仍然没有解决。
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