前列腺保健吃什么好 什么食物对前列腺有帮助 ，前列腺健康吃什么好食物对前列腺有帮助男性疾病也需要持续关注。前列腺炎是最常见的男性疾病。如果你不注意良好的护理，前列腺炎不仅会威胁男性健康，还会恶化成前列腺癌。前列腺保健平时可以通过饮食疗法，那么什么对前列腺保健有好处呢？什么食物对前列腺有帮助？
1、前列腺保健吃什么
清热利湿的食品
多吃绿豆、冬瓜、扁豆等食品有助于清热利湿，通淋，有助于缓解前列腺炎疾病引起的排尿困难和通淋。
健脾补肾食品
小麦、芝麻、核桃仁、动物肾等食品对改善前列腺疾病晚期腰膝酸软、烦躁不安、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等疾病具有滋补调节作用。
富锌食物
锌与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关，尤其是在维持男性生殖系统的完整结构和功能方面。因此，吃鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含锌的食物对前列腺有益。
2、富含硒的食物
富硒食品可以降低前列腺癌的风险。富硒食品包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻、鸡肉和贝类。
富含β胡萝卜素的食物
β胡萝卜素可以增强生殖系统和泌尿系统的功能，提高精子活力，预防前列腺疾病。食品中的红、黄、绿蔬菜、水果、红薯等富含胡萝卜素和类胡萝卜素，多吃对男性前列腺有益。
富含维生素E的食物
维生素E可以预防前列腺癌和膀胱癌。维生素E主要存在于植物油中，尤其是大豆油、鸡蛋、谷物、胡萝卜、新鲜莴苣和其他食物中。
富含维生素C的食物
维生素C是最典型的抗氧化剂，可以抑制前列腺癌细胞的分化和生长，降低前列腺癌的风险。
食物中维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。豌豆幼苗、韭菜、辣椒、花椰菜和苦瓜等深色蔬菜富含蔬菜，而橙子、橙子、柚子、柿子、枣、草莓、猕猴桃和刺梨富含水果。
3、前列腺癌早期症状
1。排尿困难
大多数患者患有进行性排尿困难，其原因是癌症病灶、细微的尿流变性或尿流偏斜、或尿流分叉、尿流延长、尿频、尿急、排尿疼痛和排尿不完全。在严重的情况下，会出现尿滴和尿潴留。
2，疼痛
腰部、骶骨、臀部、臀部疼痛、骨盆和坐骨神经痛是常见和严重的。它可能是由癌症转移到骨骼或神经侵犯或肾积水和肾感染引起的。大约31%的病人患有疼痛。
3。转移症状
转移在前列腺癌患者中非常常见。约有1/3甚至2/3的患者在初次治疗时有淋巴结转移，大多发生在髂内骨、髂外骨、腰、腹股沟等部位。它能引起相应部位淋巴结肿大和下肢肿胀。血液转移常见于骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上部等)。)和内脏(如肺、肝、脑、肾上腺、睾丸等。)。这也是前列腺癌的早期症状。
4。全身症状
疼痛影响饮食、睡眠和精神，长期折磨后，全身逐渐衰弱、消瘦、虚弱、进行性贫血、恶病质或肾衰竭。