补肾壮阳喝什么好 男性补肾壮阳的粥有哪些 ，什么样的男性粥能补肾壮阳在生活中，许多男人都在寻找补肾壮阳的方法，让自己变得更强壮、更有活力。男人补肾壮阳更简单有效的方法是吃点东西，男人喝点粥补充身体营养，这对男人补肾壮阳有好处吗？男人有什么补肾壮阳的粥？
1、补肾壮阳粥
1，韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。把米饭洗净，加水煮到粥里，加入韭菜，煮一到两次，每天一剂。它能温肾壮阳。
2，海参粥
50g海参，100g粳米。浸泡海参，剖开腹部，取出内脏，刮洗，切碎，加水煮沸。将抛光的糙米和海参一起放入砂锅中。加入清水，先用武火煮沸，然后用文火煎煮20-30分钟，以米饭烂的程度为准。加入一点葱、姜和盐调味，早上空腹吃。具有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴虚引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。用于治疗肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲劳乏力。
3，枸杞猪肾粥
枸杞10g，猪肾一粒，粳米100g，葱姜盐少许，一起煮粥。具有益肾阴、补肾阳、固精壮腰的功效，适用于肾虚精亏、阴阳两虚引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。
4，菟丝子粥
菟丝子30克(新鲜加倍)，大米100克，白糖适量。首先将菟丝子洗净捣碎，加水煎煮成汁，加水煮沸成粥，粥熟后加入白糖服用，每日2剂，早晚服用。它能补肾益精，温阳壮阳，治疗阳痿。
5。鹿角胶粥
鹿角胶6g和抛光糙米100g。将精米煮成粥后，将鹿角胶打碎，溶于热粥中，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足引起的消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。
6。肉苁蓉羊腰粥
10g肉苁蓉，一个羊腰(去内膜切碎)，100g粳米，一起煮成粥。具有补肾壮阳、改善排便的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝疼痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。由中老年肾阳虚衰引起。
2、补肾的食品
图一山药
性质温和，味道甜美。它是中医的“上品”。它具有补肺健脾、补肾益精的作用。肾虚的人应该经常吃。
图二干贝
也叫江朱军。本品性质温和，味甘咸，补肾滋阴。因此，肾阴虚者应经常食用。
图三枸杞子
本品性质温和，口感香甜，长期服用具有补肾养肝、明目壮筋骨、消除腰痛、延年益寿的功效。尤其是对于肾虚的中年妇女。
(4)何首乌
它具有滋补肝肾、益精补血的功效，历代医生都用它来治疗肾虚。适用于肾虚早白、腰膝酸软、筋骨酸痛、男性遗精、女性带下者。
(5)鲈鱼
也叫鲈鱼和鲈鱼。大自然是平坦的，尝起来很甜。它不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。
(6)栗子
它自然温暖，味道甜美。除了健脾和胃之外，它还具有补肾强身的作用