# #睡觉时，有些男人喜欢裸睡。裸体睡觉感觉自由自在。裸睡对身体有好处。然而，有些男人不适合裸体睡觉。如果他们不注意裸体睡觉，也会对身体造成伤害。那么哪些男人不适...
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1、哪些人不宜裸睡
裸睡好处多 但是这些男性不能裸睡你知道吗 ，裸睡有很多好处但是这些人不能裸睡你知道吗
图一过敏体质不宜裸睡
建议过敏体质的人不要裸睡，因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘。
# #特别是在夏天，丘疹性荨麻疹非常常见。垫子上经常有肉眼看不见的螨虫。有些人的皮肤会对螨虫和螨虫代谢物产生过敏反应。接触垫子的皮肤会出现红斑、发红、瘙痒、疼痛和红色丘疹。 # #体质过敏的人最好经常换床上用品，穿着睡衣睡觉。 # #图二其他不宜裸睡的人
1。青春期的男性也不适合裸睡，因为这个年龄的人充满了血和气。裸睡会使下体缺乏屏障，经常会摩擦被子。丁丁很容易兴奋，晚上经常勃起，这很容易影响睡眠。
# #2。老年人裸体睡觉是不合适的。他们睡觉时不穿衣服。仅仅盖被子御寒是很难完全盖住肩膀和脖子的。这位老人抵抗力差，睡觉时最好穿睡衣。 # #3。对于肠胃不好的人，最好在裸体睡觉时保护他们的腹部，以防感冒。 # #4。患有泌尿系统感染的人不应该裸睡，否则很容易加重感染。 # #2、男人裸睡的好处
1。预防性功能障碍
# #在现代快节奏的生活中，睡眠是恢复体质和确保健康的重要环节，而过于紧身的衣服或内裤会影响气血循环。如果异味被抑制，对性功能有害无益。紧身内裤也会导致阴囊温度升高，导致精子发生和发育障碍，并降低男性性功能。裸睡有利于气血循环，是身体杨琪伸展顺畅，也能让睾丸温度下降，使精子变得更加活跃，欲望自然会增加。 # #2。预防泌尿生殖系统感染 # #阳气气血充沛的中青年人，尤其是大腿较粗、身体较胖的男性朋友，经常醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密部位出汗较多。睡觉时内裤吸收汗液和分泌物，潮湿和密闭的部位容易滋生和繁殖细菌，久而久之，会导致湿热积聚，引起湿疮和瘙痒。 # #3、裸睡的注意事项
首先，你应该明白裸睡不仅仅是脱掉所有衣服上床睡觉。它对整个睡眠环境有很高的要求。
# #裸睡之前，你应该知道是否有裸睡的条件。例如，如果你和家人住在一起或者住在一个团体里，不建议你裸睡。 # #因为裸睡是为自己创造最放松的睡眠氛围，如果你和家人或团体生活，那么裸睡会加剧你的紧张情绪，不利于睡眠。 # #所以对于男人来说，如果他们想裸睡，他们必须选择一个相对私密和独立的环境。当然，如果他们是已婚男人，最好考虑他们的另一半是否可以接受。 # #研究发现，裸睡一方面可以让男女性生活更加自然，可以让双方更好地感受对方的热度，并可以刺激性腺分泌，但不可否认的是，如果你长时间裸睡，你将不可避免地因为审美疲劳而失去对对方的吸引力。 # #因此，在决定是否裸睡之前，最好先征求男人的意见。 # #第二，要注意保证整个房间空间的流通，把温度控制在合理的范围内，尤其是保暖。 # #如果你需要半夜起床，小心马上穿好衣服，以免感冒。同时，要注意调节整个卧室的温度和湿度，以防感冒。 # #如果条件允许，你也可以使用空调和暖气将室内温度调节到最适合睡眠的温度，以避免感冒或过热。 # #因为裸睡是身体和寝具之间的紧密接触，所以整个寝具必须干净。最好经常洗，同时晒太阳。 # #不要以为独自睡觉不会污染床。 # # 当然，随着近年来地震和其他灾难的频繁爆发，男性朋友也被提醒在睡觉前把他们的个人衣物放在容易拿到的地方，以防止任何紧急情况。应该说裸睡是一种非常健康的睡眠方式，但它并不适合每个人。例如，一些皮肤过敏或哮喘患者不适合裸睡。
事实上，男性朋友，尤其是已婚男性，一开始裸睡可能会很尴尬，但从舒适的角度来看，从健康的角度来看，裸睡有益健康。
当然，如果你不能接受裸睡的习惯，那么建议你每天必须为自己创造一个更放松的睡眠环境，例如，换上宽松的睡衣，尽量不要穿紧身内衣睡觉，并且更加注意床上用品的清洁度。
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