生活中有很多种职业，有的职业需要的多动脑筋，有的职业需要手艺，有的职业需要一个好嗓子。比如歌唱家就需要嗓子好，必须好好保护嗓子。再有老师，每天都需要跟孩子们一遍一遍地讲解，需要不断地润润嗓子。有一部分老师，开学后嗓子用的较多，第一个星期都会出现桑干或者嗓子哑的情况。那么，你知道桑干吃什么好吗？今天小编来给大家分享一下，希望能帮助到大家。
食疗一：麦冬饮
做法：先备好了麦冬、咸橄榄还有芦根等三种药材，将其都清洗干净了、备好锅加上水将麦冬、咸橄榄还有芦根都下锅了，直接开始烧煮即可。
食疗二：香蕉银耳汤
做法：先买好干银耳、百合、枸杞还有冰糖以及香蕉。将银耳直接浸泡在水中120分钟，将香蕉直接去皮后洗切片备用，将百合枸杞都洗干净了。然后备好锅将银耳直接下锅炖煮30分钟。最后再将百合香蕉还有枸杞都直接下锅了，加上冰糖直接开始蹲着30分钟即可。
食疗三：藕丸粉丝汤
做法：备好白萝卜、粉丝、藕丸还有生姜。再备上油、鸡精、油菜、胡椒粉还有香油。将萝卜直接去皮起司了，将粉丝剪短浸泡在水中，将香葱直接切末备用。然后备好锅加油直接将葱下锅爆香了，再将白萝卜下锅翻炒。适当加点水还有盐调味继续烧煮。煮开后将藕丸下锅加上粉丝油菜，最后鸡精跟香油即可。
食疗四：酸辣萝卜丁
做法：白萝卜、胡萝卜、花椒尖椒、干辣椒、糖醋、芝麻油还有酱油。把两种萝卜直接削皮切丁了，加点盐腌制一下。备好锅加上香油，将干红椒以及花椒下锅爆香，将其萝卜丁上面，再加点糖醋还有尖椒搅拌后即可。
有些女性朋友到了秋季之后，嗓子就会发生很大的变化。有些人嗓子变化还特别的明显，甚至经常感觉自己噪子干干的，让人每天都很难受。每个人都不希望自己有一点点不舒服，但是天不遂人愿，或多或少都会有一些小毛病。小编也有过嗓干的感觉，采用上述食疗方法效果很不错。如果你也有嗓干的小毛病，不防试试小编分享的这几种食疗方法，一定会收到意想不到的效果。