每个人都希望自己健健康康的，但是天不遂人愿，生活中总有有各种各样的病人，其中，胃寒的人占了一部分。胃寒的原因主要是由于温度降低或者是吃了凉东西而导致的。胃寒一般发生在秋冬两个季节，因为这两个季节温度逐渐降低，稍不注意就可能引起胃寒。建议大家一定要注意保暖，不要吃凉的东西。那么，胃寒吃什么食物好呢？今天小编来给大家分享一下。
食谱一：萝卜丝羊肉汤
第一步，备好羊肉、白萝卜、葱姜、胡椒粉、盐、料酒还有香菜以及鸡精。
第二步，将羊肉直接洗好切条了，白萝卜去皮后切丝了，生姜切片，白葱切丝备用。
第三步，锅中加上油直接烧煮，将生姜直接下锅翻炒出味道了，再加上水、盐还有鸡精以及料酒跟胡椒粉搅拌一下。
第四步，烧沸之后将羊肉直接下锅烫煮，再加上白萝卜直接烧熟了，最后加上葱跟香菜即可。
食谱二：酸油菠菜
第一步，备好菠菜、大蒜生抽还有麻油。将菠菜直接洗好对半切，将大蒜直接切末剁碎了，备好锅加上水烧热，将菠菜烫煮一下捞出放在盘中。
第二步，将大蒜还有生抽以及麻油直接放在碗中，开始各种搅拌即可。
食谱三：生姜红枣汤
第一步，备好苏叶、生姜、红枣还有盐。
第二步，将红枣直接洗好后去核，生姜直接切片了，苏叶直接洗好切丝了。
第三步，将苏叶红枣还有生姜直接放到炖锅里面，家还是那个谁直接开始各种炖煮即可。
食谱四：排骨猪肚汤
第一步， 备好排骨、猪肚、生姜还有白胡椒。将猪肚直接清洗干净了，排骨直接切段等候下锅烫煮一会。生姜直接切片了，白胡椒直接剁碎了。
第三步，让将排骨、白胡椒以及生姜都放入猪肚里面。
第三步：备好炖锅加上水，将猪肚烧开了再小火煲煮120分钟，最后将猪肚捞出直接切块即可。
胃寒对于很多人来说都是一种折磨，同时不少的人也因为胃寒影响了自己的进食，同时也影响了自己的健康，更重要的是还要耽误自己的工作。,所以在秋冬季节也定要注意保暖。另外建议大家在秋冬季来临之际，选择好自己的保暖措施，防止着凉。有必要的话，还要对自己的身体状况进行调理。最好的调理放方是通过食物进行。希望胃寒的朋友们一定要抽时间学习一下以上食谱。