怀孕时很多人都很幸福，同时也要付出更多的辛苦。不知道大家都有没有做妈妈的经历，实际上，女人在经历过了怀孕过程之后，子宫会发生很大的变化，同时也会承受特别大的压力。尤其是当妈妈经历了十月怀胎，顺利生产后，好多做妈妈的人都想让子宫恢复原状。那么，产妇在生产后子宫恢复过程中吃什么好呢？下面小编就为大家推荐几款好吃的食谱，一起来看看吧。
食谱一：天麻甲鱼汤
做法：准备好天麻、火腿、甲鱼还有葱姜以及黄酒和盐。将甲鱼直接宰杀后处理干净洗好了，切成段备用，将天麻洗好备用，生姜直接切片了，大葱打结备用，火腿直接切片。然后备好锅加上水，将甲鱼下锅炖煮后捞出，用水洗好放在碗中。最后将天麻下锅加上火腿还有葱姜直接蒸煮至熟了，去掉葱姜加盐即可。
食谱二：荠菜瘦肉汤
做法：首先准备好荠菜、马齿苋还有瘦肉以及盐等食材。将荠菜洗好切段，马齿苋洗好备用，瘦肉直接切片洗好。然后备好锅加上马齿苋以及荠菜加水烧煮，去渣留汁。最后将猪肉放入汁中直接炖煮，炖熟后加盐即可。
食谱三：白参乌鸡汤
做法：先买好白参、香菇还有乌鸡以及玉兰片，再备上葱姜和盐。先把白参直接洗好后切片，将香菇直接切丝洗好，玉兰片直接切薄片备用。将乌鸡直接宰杀处理干净了，放入开水中烫煮后捞出冲洗备用。最后锅中加上乌鸡、香菇还有玉兰片以及白参跟鸡汤，将其放入蒸锅中，加上葱姜和盐直接炖熟即可。
食谱四：红豆冬瓜茶
做法：先准备好红豆还有冬瓜皮两种食材，将红豆直接洗好了放入锅中，将冬瓜皮洗好也下锅了。然后加上水直接开始炖煮。最后炖好后即可吃豆喝茶。
很多人在用过这些食谱以后，都感觉这些食谱对产妇子宫的恢复有很大的帮助。小编也有同样的感觉，因此建议产妇们不妨试试这些食谱，小编相信，用过之后你会感觉效果确实不错。孕妇在生产以后，肚子上的肌肉都会比较松，还会有很多褶子，腰部也会变得很粗，这时候一定要做一些适当的运动，这样才能使你的体型恢复到原来的样子，赶紧试一试吧。