有的人一到秋冬季就会肠胃不适，可能是随着天气变冷的原因，有的人身体不好容易着凉，一着凉肠胃就不好特别容易拉肚子，造成秋季腹泻，找医生喝药就会好点，但一着凉还会腹泻，这种情况经常发生，让人苦不堪言的，爱腹泻的人平时一定要注意饮食习惯，不要着凉，其实养生汤可以调理秋季肠胃不好容易拉肚子的人，下面小编就和大家聊聊爱腹泻的人怎么喝汤，喝什么汤可以调理身体减少肠胃的问题，下面的几款食谱送给大家。
养胃食谱一：番茄排骨汤
第一，排骨、蟹味菇、番茄还有生姜以及料酒跟番茄酱和盐。
第二，将排骨直接洗好切块了，放入开水中烫煮一些捞出，将番茄洗好也放进去烫煮，捞出后去皮切块，将蟹味菇洗好备用。
第三，备好锅加上水，将排骨下锅了，加上生姜还有料酒直接炖煮60分钟，再将番茄下锅烧煮。
第四，十分钟后将蟹味菇下锅加上番茄酱和盐等到炖熟后即可出锅。
养胃食谱二：薏米山药羹
第一步，备好山药、薏米还有红糖以及玉米淀粉。
第二步，将薏米直接清洗干净了浸泡在水中，将山药直接削皮后洗好了，切成丁。
第三步，备好锅加上水开火等待烧沸了，再将薏米下锅了加点，等到七八成熟时将山药直接下锅烧煮。
第四步，转文火开始炖煮，等到炖熟后加上红糖烧煮一下，再将水淀粉勾芡后即可。
养胃食谱三：山药炖猪肚
第一步，备好山药、肉桂、猪肚、生姜还有白胡椒以及盐。
第二步，将猪肚直接切块加点盐搓洗搓洗，再将其用烧沸的水烧煮一下捞出。将山药削皮后切块了。生姜直接切片了。
第三步，备好炖锅加上山药、猪肚还有肉桂以及生姜，再加上适当的水开始盖上炖煮。
第五步，用文火炖煮120分钟后加上白胡椒和盐继续炖煮。
食疗是最安全有效得调理身体的方法，但是食疗必须有个过程，吃的时候一定要坚持一段时间，上面介绍的几款食谱安全有效，汤很养胃也特别的美味，做法还很简单，需要的食材也很容易找到，一到秋季容易腹泻的朋友不妨做着吃吃试试，好吃还能调理身体，可以说是很多朋友喜欢吃的，因为一着凉就会腹泻确实让人很不方便，还是早点调理早点好吧，食疗对身体没有任何的副作用，可以放心的食用，也不像药物那么难喝，大家可以放心的去吃。