西红柿炖牛肉 抗衰老营养价值高

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牛肉营养丰富,富含维生素和多种矿物质,好处多多。不少的人都喜欢吃牛肉。那么牛肉怎么做吃好呢?小编向大家推荐西红柿炖牛肉。这道菜主要以牛肉和西红柿,土豆为主。西红...

牛肉营养丰富,富含维生素和多种矿物质,好处多多。不少的人都喜欢吃牛肉。那么牛肉怎么做吃好呢?小编向大家推荐西红柿炖牛肉。这道菜主要以牛肉和西红柿,土豆为主。西红柿有抗衰老和降低心血管疾病的作用。土豆也具有抗衰老的作用,此外,对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 因此女性朋友可以多吃吃这些,很有益处。现在就把好吃又营养的西红柿炖牛肉分享给大家。

家常版西红柿炖牛肉

第一步,备好牛腩、西红柿、生抽、料酒、葱姜蒜、八角、桂皮还有料酒,再备上花椒、胡椒粉还有香菜以及盐。

第二步,将牛腩直接洗好后切块了,将其放入锅中加上加生姜花椒以及八角跟桂皮下锅烧煮后捞出,用开水清洗后备用。

第三步,葱姜蒜切末切段,西红柿直接切块了,下锅烧煮后捞出去皮了。

第四步,炒锅放入油直接烧热了,将牛腩直接下锅翻炒,再将葱姜蒜、八角花椒以及桂皮等都下锅翻炒出香味来。

第五步,再将西红柿直接下锅了,翻炒后加点料酒还有生抽,最后加上开水直接炖煮60分即可加盐出锅了。

西红柿炖土豆的做法窍门

第一,牛腩在下锅烫煮时记住不要等到烧沸了再下锅,最好是直接冷水下锅一起烧煮。用冷水来焯牛腩煮出来的牛肉比较不会柴哦。

第二,要记住想要牛肉鲜嫩就要在焯水之后用热水来清洗,不要用冷水。因此冷水可能会导致蛋白质收缩哦,这会导致肉质变老的。

第三,翻炒牛腩时不要用凉水烧煮,最好的选择就是用开水哦。

第四,最后在出锅之间要记得加点盐哦,这样才更容易让牛肉更加的软烂。

牛肉的消费量在世界上排名第三。在我的印象中,好像外国人吃牛肉多一些。中医认为,牛肉能补脾胃,强壮身体,消除水肿,除湿气。价值是很高的。好了,以上就是小编向大家推荐的好吃又营养丰富的西红柿炖牛肉了。它的做法还是比较容易上手的,很容易学会的。此外,大家还要记住做西红柿炖牛肉的窍门,就更能做出美味的食物来。

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