肠管是人体消化系统非常重要的一部分，肠癌是肠管产生的一种恶性肿瘤，肠管是非常严重的疾病，肠癌发生后如果不能得到有效的治疗措施，会对身体健康造成巨大威胁，可能会对生命安全造成危险平时要重视肠管的健康，注意预防肠癌。
实际上，肠癌的发生和日常饮食有很大的关系，如果想远离肠癌的话，平时可以适当地多吃以下清肠排毒食品。
1、魔芋
魔芋是碱性食物，对于平时喜欢吃肉等酸性食物的人来说，可以组合魔芋，这样可以达到食物酸碱的平衡。
魔芋还含有很多膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，减少食物停留在肠内的时间，有滋润肠、促进通便的效果，同时改善肠内的菌群，降低肠的脂肪吸收，对肠的健康非常有利对预防肠癌也有帮助。
2，茭白
茭白）含有丰富的纤维，在人体摄取后，可以加快肠管内食品残渣的排出，还能缩短食品中有毒有害物质滞留在肠管内的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防肠癌有效。
另外，有助于预防心脑血管疾病，适当多吃对身体健康有好处。
3、香蕉
香蕉润肠通便这许多人都知道，香蕉中含有大量的纤维素类物质，它可以促进肠道代谢，加快排便，还可以有效缓解便秘，预防肠癌。实际上，在便秘和醉酒后，吃香蕉对肠道功能更有利。
4，蜂蜜
蜂蜜对肠管也有一定的养生效果，这是因为蜂蜜可以帮助通便，排便的同时可以迅速将肠管内的毒素排出体外，还能减少有毒物质对肠管的损害。
但是，吃蜂蜜的时候，浸泡蜂蜜的水不超过65°C，接近体温的水最好，不能用金属杯子冲掉蜂蜜。这是蜂蜜酸性物质，与金属杯发生氧化反应，游离的金属元素析出，蜂蜜水变黑影响饮用。
5、豆类
豆类膳食纤维的含量非常丰富，有助于加速肠管的蠕动，缓解便秘。
另外，有些豆类含有促进益生菌繁殖的低聚糖，这种物质可以帮助改善肠管内的菌群，有利于肠道健康，也有助于预防肠癌的发生。
6、南瓜
南瓜中含有大量的果胶，可以吸附有毒物质、重金属、铅等细菌，南瓜中富含维生素B和维生素C，在改善肠胃不适的同时，促进胃肠蠕动可以加速食物的消化吸收，有助于预防肠癌。
为了远离肠癌，保持肠子的健康，可以适当地多吃上述对肠道健康有益的食物，另外，日常生活中要注意养成定时排便的习惯，少吸烟，少喝酒，日常多喝水定期检查肠癌对预防肠癌很有帮助。