人们都知道，多吃水果有益健康。所以，水果在日常中都是必备的食材。你想想看，在平时，我们是不是能经常看到不少人提着各种各样的水果回家。但是对于有些病患，吃水果需要注意。比如糖尿病人。其实糖尿病患者也是可以吃水果的，只不过有些是能吃有些则是不能吃的。那有人就问了，得了糖尿病能吃西瓜吗?今天小编就详细去述说西瓜跟糖尿病的关系吧。
糖尿病人是否能吃西瓜
在夏季很多人都爱吃西瓜，即使现在已经是快秋天了，但是西瓜依然是火热。西瓜甜甜的口感让不少人都了解它是含有糖分的，而糖分是糖尿病患者的死敌，因此多数人都认为西瓜不适合糖尿病。其实恰恰相反哦，糖尿病是可以吃的，因为西瓜虽然吃起来甜甜的，但是其糖分并不高，因此是不会造成血糖的飙升，所以是可以吃的，但要记住不要多吃。
适合糖尿病人的水果有哪些
第一，李子
患者可以适当的吃点李子哦，因为其含糖量也不是很高哦，而且李子不仅可以清热利尿，而且还有不少的营养素，很适合疲劳类型的糖尿病患者哦。
第二，猕猴桃
糖尿病人吃什么水果好呢?其实猕猴桃也是不错的选项哦。猕猴桃不仅仅可以调节好糖代谢而且还有利于胰岛素的分泌哦，这都是因为其含有的天然糖醇类物质肌醇以及铬元素。
第三，苹果
其实小拜年是建议糖尿病患者一天一个苹果，因为苹果也是含糖量比较低的食物，而且其含有的国家是可以减少血糖量的，因此可以适当的吃点苹果来防治糖尿病。
研究显示，保持摄入新鲜水果习惯的健康人，患糖尿病的风险会显著降低；同样习惯的糖尿病患者，其糖尿病心血管并发症的发病风险和死亡风险也更低。对于糖尿病者，空腹血糖在 7.8 mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10 mmol/L 以下，糖化血红蛋白（HbA1c）控制在 7.5% 以下，近期没有血糖「过山车」的现象（忽高忽低）时可以吃水果。如果血糖控制不理想，可用西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等血糖平稳后再选择水果吧。