“闭眼健康养生”十三法，给繁忙的你缓解压力“闭上你的眼睛在养生,健康", 13种方法来减轻你谁是忙碌的压力，“坐着不动”是一种简单而有效的方法，可以让大脑平静下来，舒缓神经。
《黄帝内经》云：“得神者昌，失神者亡。”由此可见，上帝的掌管和消耗与人的身心健康有关。
上帝的得与失关系到人类的兴衰，而人体内脏的本质是“集中在眼睛上”。闭眼健康-养生法有13个要点：
闭眼养神
当一切都复杂而令人头晕时，找一个安静的地方，闭上眼睛，上眼睑向下移动，均匀地吸气，观察丹田。
许久则保持清醒，平心静气，心若止水，苦恼逐渐消退，进到恬静祥合情况。
人体的阳、阴、血通畅，心理平衡，心态愉快，头脑清醒，身体放松。
闭眼降气
每当你遇到一些愤怒或羞辱，当你愤怒的时候，你应该理性地调整你的情绪，离开错误的地方，闭上眼睛去寻找对方。
另外，用你自己的手和无名指，轻轻按压上眼睑，轻轻摩擦，直到眼球红肿，你会感到胸闷气短，肝气和胃气会减少，愤怒会平静下来，心情会放松。
闭眼行悦
当你沮丧、沮丧和沮丧的时候，你应该撤退，闭上眼睛，独自坐着，尽可能默默地记住。
想象一下过去，当你开心快乐的时候，你会感到平衡，你的悲伤和厌倦会慢慢消失。
闭眼卧思
人们有三种思维方式：第一，睁开眼睛，逻辑地思考；第二，梦镜逻辑思维；第三，闭上眼睛，逻辑思考。
闭眼逻辑思维是一种临界值逻辑思维“状况”，即卧而失眠，闭眼假想联翩。
在这种逻辑思维下，人脑清除了外界的影响，并处于血肿和氧化的状态。
这样，可以促进大脑神经潜能的充分发挥，增强逻辑思维的深度和广度。
闭眼助消化
吃完后，闭上眼睛休息10 ~ 30分钟，然后小睡一会儿，散散步或做其他事情。
这对肝部的维护保养，尤其是对有肝病的人而言是十分必需的。
在每个人都吃过之后(尤其是午餐，因为他们通常吃得更多)，身体的血液晚上就集中在消化系统中参与消化和吸收配料。
如果你再次四处走动并保持健康，血夜的一部分会流进你的手和脚。此时，注入肝脏的血液量需要减少到50%以上。
假如肝部处于供血条不够的状况下，一切正常的基础代谢便会遭受危害，进而造成 对肝部的危害。
闭眼赏乐
我可以闭上眼睛听一些喜欢的歌曲和中国歌剧。
香脆悦目可以改善人的大脑主题活动，调节神经中枢系统软件的作用，使人感到神清气爽，这对身心健康非常有益
闭眼缓解疲劳
合理安排时间非常重要。当人体疲劳时，为什么不闭上眼睛休息一会儿，这对快速恢复精力和保护养生有很大的好处
闭眼释烦
俗话说：“眼不见，心不烦。”这意味着闭上眼睛不仅可以抬起眼睛，还可以平静下来。
内心平静则神安，神安则灾病不长，福分长存。
当你遇到一个复杂嘈杂的地方或一个你拒绝观看的场景时，当你遇到困难时，为什么不闭上眼睛休养，也就是说，你可以洗洗眼睛，变得安静优雅，消除烦恼；如果你能从养生，健康，那里偷到时间，你不妨试一试。
闭眼温补肾阳
在补肾，老人可以闭上眼睛晒晒太阳。
德国柏林的一所随机大学欧内斯特塞尔发现，如果不是因为严重的高血压，频繁暴露在阳光下会降低心率。
当人的肌肤遭受太阳光照射时，便会造成维他命D，维他命D是参加身体的血液循环系统的关键因素。
闭眼动行
找一个安静的地方，微微闭上眼睛，释放全身的压力，尽可能以慢的姿势打一套太极，充分感受慢、灵活、圆整和连贯的关键点，这肯定会带来意想不到的收获。
闭眼强记
失忆，经常碰到回忆某人，回忆某件事，只是一时记不起来了，咬牙切齿很痛苦。
这时何不闭眼静下心数分钟，待全身上下释放压力、平心静气后，也许会设计灵感一现，恍然大悟。
闭眼魂游
静静地坐着，闭上你的眼睛，给你的想象插上翅膀，用自然的声音低语。你不可能一天走几千英里，但是你可以走几千英里。这种“精神实质”的漫游对你的健康非常有益，健康
闭眼静息
睡眠质量差是经常发生的事情。当你一会儿睡不着，或者当你晚上醒来又难以入睡时，不要难过。即使睡不着，休息也能达到健康养生的实际效果