5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

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导言:5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握,五个“长寿点”通常不会生病,每个人都应该掌握它们,健康",有五个电源开关,按下它们会更舒服。虽然有“致命伤”让...

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握五个“长寿点”通常不会生病,每个人都应该掌握它们,五个“健康养生电源开关”,按按更舒适

虽然人体有“致命伤”,但也有一些“养生穴”和“长寿穴”,对大家都很友好。

特别是,以下五个特殊的穴位可以称为“养生电源开关”。赶快跟随健康养生君并按下它!

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

顶心:百会穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

心尖是头上的百会穴。是足阳督脉与膀胱经的交点,常用于治疗头痛、眼痛、头晕、耳鸣、鼻塞、中风、谵妄、癫痫、惊厥、痴呆等疾病。

平时按摩百会穴,你可以有一个作用醒来,提高你的精神。

?连接部位:的头部和耳尖的中线的中心。

?将食物和中指合拢,放在百会穴上,顺时针按摩约3分钟,然后点击约2分钟。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

按摩手法:

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

胸部和心脏是穴位。它不仅是心包的墓室,也是任脉、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手太阳小肠经和手邵阳三焦经的交汇点。

作为枢纽站的关键点,钟山穴常用于治疗胸闷、气短、疼痛、干咳、气喘、产后缺乳和窒息。

平时推拿可以疏肝理气,消怒安神,稳定作用

胸心:膻中穴位于乳房之间的线的中心。

部位:可以用拳头轻轻扣住头发2~3分钟,闭着手指向下抚摸120次,每天早晚用梳子柄底部按压揉捏100次。

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按摩手法:

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胃的中心位于每个人的肚脐,即神厥。在婴儿阶段,身体根据胎儿的脐带从孕妇那里获得营养,所以肚脐也被称为“生命之根”。

神阙是人体出入的门户,属于任脉,是经络之舟,是五脏之本。是药物治疗中常见的穴位,可用于治疗脐周疼痛、腹胀、肠鸣音、上腹痛、水肿、排尿困难、中风等。

平时按摩神厥,可以起到温经通络、消结通神的作用作用。

腹心:神厥腹腔中间的肚脐是一个肉眼可见的较大的穴位。

部位:仰卧着,双腿呈拱形。他首先把右手掌按在肚脐上,左手掌按在左手上。他顺时针轻轻按摩36次,然后将左手按在肚脐上,将右手放在右手上,反方向轻轻按摩36次。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

按摩手法:

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手掌是手掌的劳宫穴。它属于手厥阴心包经,起到维持心血管系统功效的作用,而心主神明,为帝王之官。

因此,劳宫穴的常客治疗与“心”有关的症状,如烧心、心烦、发热、癫痫、口腔溃疡、口臭、口干、恶心呕吐、呕血、鹅掌风等。

平时按摩劳宫穴,可以有功效提神安神。

手心:劳宫穴的劳宫穴在手掌中,位于第二和第三骨掌的中间,并向第三骨掌倾斜。当你握紧拳头时,劳宫穴就在你中指指尖的下方。

部位:用拇指轻轻按压劳宫穴,至手掌酸软,每日1-2次,每次20-30分钟。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

按摩手法:

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

涌泉穴是脚底。是足少阴肾经的第一个穴位。按压此穴可激发脾经血气,充盈补肾气血

如果你的身体充满了肾精,你就会精力充沛,思维活跃,你的牙齿就会变得又黑又聪明。

肾气不足主要表现为腰酸腿软,畏寒肢冷,尤其是腿部,常伴有

脚底:涌泉穴的涌泉穴位于手掌底部,脚底前1/3处。当你弯曲你的脚,转动你的脚趾时,你脚心最大的凹痕就是。

部位:双手同向紧握脚踝,然后用另一侧手掌按摩穴位的左右两侧2~ 3分钟,同时用拇指按摩穴位2~3分钟。

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