牛肉怎么做更嫩一些 吃牛肉有什么好处

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牛肉世界上消耗量很大的三种肉类之一。最近,猪肉的价格一路飞涨,很多人原来吃猪肉,现在有的也吃牛肉了,因为价格也差不多了。牛肉含有丰富的蛋白质,有养胃的作用。但...

牛肉世界上消耗量很大的三种肉类之一。最近,猪肉的价格一路飞涨,很多人原来吃猪肉,现在有的也吃牛肉了,因为价格也差不多了。牛肉含有丰富的蛋白质,有养胃的作用。但是,牛肉不好烹饪,做不好的话,发柴,咬不动。所以,很多人都觉得牛肉太费牙,太硬了。那么牛肉能不能做得嫩一点儿呢?大家可以试试以下这几种炒牛肉的做法,可以让牛肉一样鲜嫩。

做法一:青椒炒牛肉

第一步,备好牛肉、青椒、盐、蚝油、葱姜蒜、生老抽还有花生油以及生粉。

第二步,将牛肉直接洗好切片了,加点盐腌制五分钟,再用点水洗洗,最后加上盐、生老抽、蚝油还有花生油纺织一旁。

第三步,将青椒洗好切片了,神将切片,辣椒切圈,大蒜拍碎备用。

第四步,锅中加油烧热了,将辣椒、大蒜还有生姜直接下锅翻炒了,再将牛肉直接下锅翻炒后捞出。

第五步,锅中再加油将青椒翻炒,开大火将牛肉下锅爆炒后加盐用生粉勾芡即可。

做法二:菠萝炒牛肉

第一步,备好牛肉、水淀粉、葱姜蒜、辣椒、青红椒、菠萝、酱油、白糖、花生油以及盐和香油。

第二步,将菠萝削皮后切片,生姜切片,青红椒切块,大蒜切末备用,牛肉直接洗好切片。

第三步,牛肉中加上白糖腌制,再加酱油、水淀粉还有花生油以及盐腌制。

第四步,锅中加油烧热,将大蒜爆香了,加上牛肉翻炒,再加料酒、葱姜以及辣椒跟萝卜翻炒,最后用水淀粉勾芡即可淋上香油。

做法三:芹菜炒牛肉

第一步,备好牛肉、芹菜、绍酒、酱油、白糖、小苏打还有味精和花生油,再备上水淀粉、胡椒粉和葱姜。

第二步,将芹菜直接切片,牛肉直接切小片加上白糖、小苏打、酱油以及胡椒粉跟水淀粉,再备上绍酒和生姜以及水浸泡。适当加点花生油腌制60分钟。

第三步,炒锅加上有烧热了,将牛肉直接下锅一会捞出,将葱姜蒜下锅,加上白糖、味精还有酱油以及少量的水直接烧开了,将水淀粉下锅加上牛肉芹菜翻炒后即可。

牛肉怎么烹饪才会嫩一些呢?小编向大家提供了三种做法,都是很不错的。牙口不好的人,可以过一过吃牛肉的瘾了。多吃牛肉,可以让体格更加健壮。是秋冬季节食补的最佳食物之一。牛肉富含多种营养物质,想肌氨酸,能促进肌肉增长,让人的爆发力增强。所以,力量性运动员会多吃些牛肉。多吃牛肉不会发胖,而且会让人健美。爱运动的人士可以适当多吃。

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