造成痛经的原因有哪些 女人痛经吃什么最好 ，痛经的原因是什么女性痛经时吃什么最好在这么多的女性中，有些女性在月经期间总是患有痛经。事实上，痛经的早期原因很多。然而，应注意缓解妇女痛经。饮食疗法是缓解痛经的一个非常好的方法。痛经的原因是什么？痛经妇女的最佳食物是什么？
1、痛经的原因
1，原发性
半数妇女患有痛经，但她们都患有原发性痛经，约50%，这是生理性的。月经不调，如下腹疼痛，是正常的生理现象。月经期间每个人都有些不适，但每个人都感觉不同。换句话说，痛经是一种影响正常生活的疾病。
2。子宫发育不良
子宫发育不良容易伴有异常血供，导致子宫缺血缺氧引起痛经。
3。身体虚弱
腹部上部肌肉具有支撑腹腔内脏器官的功能。如果这些肌肉发育不良，支撑相关器官的功能会更差。因此，由于内脏重量的拉动，会感到疼痛。
4。精神压力
月经一开始，你就感到烦躁、焦虑、紧张和害怕，所以你比一般人对疼痛更敏感。即使有轻微的不适，你也会感觉到疼痛，你越紧张，你会感觉到越多的疼痛。这种疼痛主要是由心理行为引起或加剧的。
5。子宫内膜异位症
它与原发性痛经的症状非常相似。
如果患者有进行性痛经或子宫内膜异位症的家族史(母亲或姐妹患有此病)，应尽早进行腹腔镜检查以明确诊断，并尽早进行保守手术以保持生育能力。
2、痛经吃什么好
1，24克生姜，30克红枣和9克花椒。
将生姜和红枣洗净，将生姜和花椒切片，放入锅中，加水，用小火煎成碗汤。性感的衣服。
一天两次。这种汤能温中止痛。适用于感冒痛经。阴虚火旺者不宜服用。
2，60克益母草(30克干燥产品)，50克精制糙米和适量红糖
首先，除去益母草汤汁中的残渣，然后与精制糙米和红糖一起煮成稀粥。3-5天前服用。保暖衣物，一天1-2次。这种粥能活血化瘀，理气通经。
适用于气血凝滞所致的痛经、月经不调、产后恶露不绝。
3、大枣茴香、生姜和沙枣100克、生姜10克和茴香6克
每天用3种水煎煮一次。它能调经止痛，主要用于痛经。
3、缓解痛经不该做什么
1。不要随意服用止痛药。
如果你想轻松度过痛经的日子，医生建议你多休息和服用止痛药来缓解不舒服的感觉。
用于治疗月经痛的止痛药与通常用于治疗头痛和牙痛的止痛药原理不同。因此，建议我们找妇科医生根据具体情况开药，而不是随意购买。
2。不要使用利尿剂
有些人认为利尿剂可以缓解月经期间的肿胀和不适，但利尿剂会将主要矿物质和水分排出体外，这对健康不利。
3。不要多吃含咖啡因的食物“少吃含咖啡因的食物”。咖啡、茶和巧克力中含有的咖啡因会让你紧张，并加剧假期的不适。咖啡中的脂肪也会影响小肠。
4。不要吃太多甜或咸的食物。
太甜或太咸的食物会让你浮肿和行动迟缓。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，尽可能多吃饭。