火锅是许多友友们的最爱，火锅是不分季节的，不论是哪种季节都是可以吃火锅的，现在越来越多的人喜爱上了吃火锅，可以这样说吃火锅是不分男女老少，可有的怀孕的女性朋友也特别爱吃火锅，可有些人却说女人在怀孕期间不适合吃火锅，真的是这样的吗？其实，也不是那么绝对的事情。看是什么样的火锅了，有的火锅就可以适合孕妇吃。那么，孕妇适合什么样的火锅呢？
孕妇究竟是否可以吃火锅
最近朋友不断的吐槽家里不让她吃火锅，说怀着孕不适合吃。朋友每次路过火锅店都是口水直流，馋的要死。小编当时会就带朋友去吃。其实孕妇是可以吃火锅的，只要是不常吃而且在食材的选择上也适合，口味的选择偏清淡一些，那么孕妇还是可以舒服的吃哦。
孕妇怎么吃火锅才健康
第一，汤底
孕妇应该怎么选择汤底呢?其实清汤是最好的选择。不要因为食欲不好而选择麻辣哦，辛辣食物或者是过于油腻都会影响到肠胃以及心脏。
第二，肉类
吃火锅自然就是少不了肉类了，那孕妇应该怎么选择呢?其实孕妇一点要选择一些脂肪量比较低的，比如说鱼肉还有瘦肉或者是鸡肉等等，而我们常见的雪花牛肉脂肪量是非常高的，一次你要少吃。
第三，蔬菜
孕妇怎么选择蔬果呢?其实菜心、冬菇还有金针菇等纤维素量比较多的食物很适合。孕妇食用可以避免便秘的出现。还要注意生菜还有黄芽都不要过量的食用哦。
第四，海鲜
孕妇吃火锅怎么选择海鲜呢?建议多吃虾少吃螃蟹哦。虾的蛋白质含量非常的高，而且钙质也充足很适合孕妇;而螃蟹则是寒凉的食材，孕妇一旦食用就可能会导致不适感的出现，比如说腰痛。
综上所述，女性朋友在怀孕时可以吃以上四种形式的火锅。可以吃一些对孕妇有利的火锅，比如吃一些汤底最好清汤类的，不要辛辣类的火锅，同时，在选择吃肉时，尽量选择一些脂肪低的肉类，比如鸡肉或鱼肉等等。在吃火锅时要多吃蔬菜类的，吃蔬菜还是可以对孕妇的来说还是有利的。同时，在吃火锅时也可以吃些虾等海鲜。但是不要吃螃蟹，螃蟹是属于寒性食物，所以不适合孕妇吃。