经期总是会拉肚子怎么回事 来大姨妈腹泻怎么调理 ，月经总是拉肚子怎么回事给大姨妈腹泻调理月经是一种生理特征，当女孩进入青春期时，会意外地导致她的性器官逐渐发育。在女人的生活中，会有很多大婶。当一个女孩来月经时，她的身体或多或少会出现一些不舒服的症状。例如，一些女孩会拉肚子。她应该如何恢复？
1、腹泻的原因
一般来说，月经后立即腹泻大多与月经期间盆腔充血和前列腺素分泌有关。月经来之前，身体会分泌大量的前列腺素，促进子宫平滑肌在月经期间起到收缩止血的作用，而子宫在收缩期间可能刺激附近的直肠造成腹泻。同时，这些分泌在体内的前列腺素也能作用于胃肠平滑肌，加速其蠕动，并引起胃肠功能障碍症状，如腹泻。从中医的角度来看，月经一来就腹泻，这主要与脾虚和肾虚体质有关。腹泻可能是由于脾运水化湿功能失调所致，肾虚时脾阳未温所致。
2、调理方法
饮食调理:多吃能补气养血、温暖子宫的食物，如红枣和龙眼。红枣能补中益气，养血安神。龙眼还能补心脾两虚、气血两虚。此外，在月经的前三天和月经期间，你可以服用红糖和生姜开水。该红糖姜茶具有温宫散寒、调理肠胃的功效，也可以在中医的指导下服用健脾温肾汤，达到健脾益气、温肾固元、敛肠止泻的功效。
注意保暖:当身体温暖时，全身的血液循环会加快，从而改善体质。因此，女性朋友应该注意保暖，尽量少穿暴露在肚脐下或太短的裙子和短裤。夏天，可以在空调房里准备一件外套或毯子。月经期间，他们应该更加注意保暖腹部和腿部。月经期间，他们应该尽量少吃生冷凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各种冷饮、冰镇食品、生冷菜肴等。
腹部按摩:月经期间出现小腹、腰骶下垂等不适症状时，搓后的手可放在小腹上，绕肚脐顺时针轻轻搓。摩擦产生的热量可以在一定程度上缓解不适。此外，足部还有许多穴位和经脉。定期按摩还能疏通人体经络，改善血液循环。
放松，劳逸结合:注意不要在工作和学习中过于紧张或劳累，注意劳逸结合，平时适当参加一些有氧运动，月经期间保持愉快的心情，转移注意力。
3、痛经的治疗
1。痛经
月经血颜色暗，感觉粘稠，有时有血块，月经量大，经期7天以上。
提示:最好不要使用棉塞。多吃黑色、红色和紫色的食物。不要久坐不动，多走路，促进骨盆血液循环。建议喝姜黄茶或用玫瑰、红花和山楂泡茶。
2。畏寒型
月经后腹部立即感到寒冷。痛经很严重。月经通常来晚，持续7天以上。
提示:注意保暖，尤其是腹部和脚部。穿厚内衣或袜子。月经期间，在下背部或腹部贴一块温暖的贴片。通常，你可以每天泡脚来散寒。建议喝点肉桂茶。
3。月经前，你会感到焦虑，容易发脾气。食欲过盛或厌食、便秘或腹泻的反复交替会导致痤疮、腹胀或腹痛。
提示:经期一定要有好心情。你可以听音乐和看喜剧电影。每天起床后，做一些简单的伸展运动。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
4。贫血型
月经血为粉红色或浅红色。月经血很少，月经期很短。