现在的人们生活和工作的节奏多是比较快的，压力也是比较大的，生活规律和饮食规律基本上都被打乱了，该睡的时候不睡，该吃的时候不吃，不该吃的时候胡吃海喝，不少人患上...
现在的人们生活和工作的节奏多是比较快的，压力也是比较大的，生活规律和饮食规律基本上都被打乱了，该睡的时候不睡，该吃的时候不吃，不该吃的时候胡吃海喝，不少人患上了肠胃炎，真是难受啊！得了肠胃炎除了吃药治疗以外，就是要在饮食上进行调理，那么什么食物对于肠胃炎有调理治疗作用呢？来看看吧！
肠胃炎多吃这些食物好
第一：吃鱼
其实鱼肉的营养价值毋庸置疑了，不仅仅蛋白质多而且还有脂肪酸等物质。因此适当的吃点鱼是可以帮助肠道的修复哦，因此建议多吃点深海鱼哦。
第二：苹果
肠胃炎患者稍有不慎就会导致肠胃的不适出现，因此可以适当的吃点苹果哦。苹果中有着不少的果胶成分，它可以帮助消灭鞣酸而且还能促进肠道的蠕动，有效的保护了肠道的健康，提升了活力。
第三：菠菜
冬季想要养肠胃可以适当的吃点菠菜哦。因为菠菜中有着不少的植物粗纤维，这种物质是具有改善肠道蠕动的效果，有利于避免毒素的堆积以及肠道的蠕动。
第四：南瓜
肠胃炎患者平时可以适当的吃点南瓜哦，南瓜中有着不少的膳食纤维以及甘露醇等营养。因此南瓜不仅仅可以减少毒素的危害而且还能改善便秘。
第五：甘蓝
其实很多人都不清楚不少维生素类的食物是可以煲煮修复肠胃的胃黏膜哦，还能增加胃部细胞的活力。因此很适合患者使用。而甘蓝则是有不少的维生素哦，比如说维生素K1或者是维生素U。
以上我们向您推荐了几种对于肠胃炎有调理作用的食物，大家不妨做一做吃一吃，真的作用不错哟！要向朋友们说的是，得了肠胃炎一定要管住嘴，不要再胡吃海喝了，更不要吃海鲜喝啤酒了，忌吃生冷油腻的食物。以上我们给您推荐的食材一定做熟了再吃，不能凉着吃，多喝点滋补汤、滋补粥更是不错的选择哟！
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