人们都是谈癌色变，也真是难怪，因为癌症太可怕了，对人身体的伤害很大，得了癌症及时没有丢掉性命，也只剩下半条命了，生活品质更是谈不上了。乳腺癌就是女性的一个凶恶的敌人。如果平时发现乳头出现了异常，乳房还出现了不痛不痒的肿块，就要小心了，不能大意。这有可能是乳腺癌的初期症状，不要忽视了。乳腺癌的初期有哪些症状？怎样预防乳腺癌呢？现在我们就来说一说这些个话题。
乳腺癌有这些初期症状
第一，乳房肿块
你是否在洗澡时或者是穿戴胸罩时发现自己的乳房有小块状，而且还是没有规则的小肿块。如果有那么可能就是乳腺癌找来了。因为九成的乳癌都有肿块的症状。
第二，乳头异常
当你被乳腺癌缠身的时候乳头也会跟着遭殃，因为乳腺内的系统遭到了伤害而出现了收缩的情况，这就会导致乳头突出或者是缩回。
第三，乳头溢液
你是否发现自己的乳头异常的出现溢液的情况呢?其实这是因为乳腺导管出现了异常，比如说出血或者是肿瘤又或者是坏死等等。一般来说乳腺癌所溢液的时带有血样的。
怎么预防乳腺癌
第一，吃鱼
想要远离乳腺癌的朋友应该多吃点鱼哦。因为鱼中有脂肪酸物质，它可以帮我们抑制住细胞的增值，因此适当的吃点是有利于预防的。
第二，运动
乳腺癌的出现跟体内的激素也有不少的关系，而运动则是可以帮你控制好雌激素的。因此平时还是需要多运动运动的。你可以选择跑步或者是游泳等等。
第三，注意体检
怎么预防乳腺癌才好呢?多注重体检吧。体检可以帮助我们及早的发现或者是预防乳腺癌的出现，当然平时也可以自己动手来体检，对着镜子查查乳房是否有出现异常，比如说回缩或者是肿块等等。
乳房出现一些症状，不要惊慌，不要焦虑。先去医院检查一下，诊断是什么病。平时，要养成良好的生活习惯，不吃不健康的食物，没有不良嗜好，不抽烟，不喝酒。按时起床，按时吃饭，定时定量，按时休息，不熬夜，保证睡眠。积极运动，锻炼身体，像慢跑，跳绳，都可以的。防病胜过治病，只有平时做好预防才是最好的，还要早发现，早治疗。