来了月经不适合吃西瓜 吃了西瓜害处多

西瓜，据说是从西方传入，故称西瓜。西瓜，果肉多汁，有解暑、利尿、降血压的作用，是炎热夏季解暑的首选。可以，西瓜好吃，但不适合所有人，其中一种人就是月经期间的女性朋友们。为什么呢？真的吃了，会怎么样呢？小编和您一起来了解一下吧！看看对您的饮食起居有没有启示呢！

女性来月经究竟可不可以吃西瓜

有不少的网友表示西瓜是属于水果的，因此经期吃西瓜没有事情。而也有网友表示西瓜是寒冷的，会营养到母婴的健康。面对这个争议你是怎么看的呢?其实小编想说西瓜来月经是不能吃的，因此西瓜就是属于寒性类的食物，虽然说它可以补水解暑等等，但生冷类食物是会加重炎症的，所以不适合。

来月经吃西瓜会造成什么伤害

第一，痛经缠身

小编想说不想每个月都是疼得死去活来的，那么来月经时应该远离西瓜哦。因此西瓜食用后会对血液造成刺激，血液的温度降低了那么活力也就会下降了，经血还会受到影响而造成血块的出现，这样痛经也就会发生了。

第二，影响胃口

经期本身就比较虚弱再加上天气的因素，很多人都没有多大的胃口。来月经的朋友吃西瓜会有饱腹感出现，这样一来没办法摄取其他的食物。没有胃口的她一点食欲都没有，这就影响了身体的营养补充。

第三，肥胖

经期吃西瓜居然会胖起来，实在是无法理解。其实很容易理解的，简单来说西瓜有很多的糖分，而糖分正好是脂肪最爱的，因此在是西瓜之后就会造成肥胖的出现哦。

以上，我们和您聊了聊，月经期间为什么不能吃西瓜，吃西瓜有什么不好。其实，这就又回到我们经常说的一个问题，就是经期的保养，经期要忌吃生冷油腻食物，西瓜属于寒凉的食物，有的人还将西瓜称为“寒瓜”，所以尽量不要在经期吃西瓜，另外还有其它经期不适宜吃的食物，女性朋友们不要管不住嘴哟！