[db:简介]...
1、经期卫生
经期身体有异味怎么办 如何去除经期身体异味 ，月经期间如何去除异味许多人经常喜欢在月经期间不通风就紧紧地包起来。这样做就像火上浇油，只会增加汗水渗透和气味。因此，在月经期间，应使用棉内裤，并尽可能频繁地更换卫生巾，每次不超过4小时，以减少皮肤和湿卫生巾之间的接触。当月经血量较大时，更换卫生巾的次数应相应增加。
月经及时清洗除异味少女时代，女性荷尔蒙分泌更强，皮脂腺分泌更旺盛。除了粉刺，下半身也更容易分泌油脂，这让它感觉滑腻。在这种情况下，必须经常进行局部清洁。每天至少用肥皂清洗下半身一次，用清水或湿毛巾清洗两次，情况会得到有效改善。两小时换一次卫生巾事实上，月经血第一次流出时没有气味，但当它接触空气时，发生了氧化反应，几种化学物质混合在一起产生气味。克服这个问题的方法当然是选择透气性好的产品，并经常更换。医生还建议:月经期间不应该吃高脂肪、高热量的食物，而应该换成水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体会放松。使用专用洗液去除异味当温度相对较高时，私处的细菌容易繁殖，可用专用乳液香精或湿巾轻轻擦拭。但是，不应该频繁使用，这样会削弱用户对私人零件的自清洁能力。只能在味道重且月经结束前使用。2、经期禁忌事项
注意外阴清洁
月经期间，应特别注意保持女性外生殖器清洁。外阴应该用干净的温水清洗，以避免月经血结痂。洗澡时，应使用淋浴或温水清洗外阴，切勿使用坐浴或公共浴缸，以免细菌逆行感染。排便和排尿后，应前后擦拭卫生纸，以避免将肛周细菌带入女性私处。另外，要注意穿棉内裤，使女性的私处具有良好的透气性，保持干净干燥。使用消毒的卫生巾购买卫生巾时注意生产日期，必要时更换卫生巾，避免血渍堆积刺激女性生殖器皮肤引起炎症或细菌繁殖，导致子宫细菌感染。注意身体保暖由于女性在月经期间身体抵抗力会相应下降，所以在月经期间应注意保暖，避免涉水、淋雨或冷水洗澡。洗脚等。也不要坐在潮湿的地上。同时，在月经期间，应注意饮食不要太冷，不要喝太多冷饮，以免感冒或着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然绝经等疾病。注意情绪调节女性在月经期间必须保持平静的心态、乐观和稳定。在月经期间，女性通常会因身体不适而烦躁、易怒或抑郁，如乳房胀大、腰酸、小腹隆起等。情绪波动反而会影响正常的月经。因此，不良情绪可以通过自我调节或与他人聊天来消除。做好月经周期记录做长期连续的月经周期记录对女性健康非常重要。通过记录，人们可以观察自己的月经是否规律，学会习惯每次月经前的体征和日期，并提前做好准备，以避免月经带来的尴尬和麻烦。如果月经不准时或不正常，你应该及时寻求医生的帮助。适当控制运动女性应该注意休息，在月经期间保持足够的睡眠以增强她们的抵抗力。避免剧烈运动和过度体力劳动，因为剧烈运动或繁重体力劳动会促进下体血流量，加重盆腔充血，延长月经禁止拔牙禁止性生活 月经期间应禁止性生活，因为月经期间子宫内膜脱落，子宫腔内有新伤口。如果有生命，细菌可能被带入，导致生殖器官发炎，还可能增加月经血量或延长月经期。阅读全文