孕妇血糖高怎么办 孕妇血糖多少正常 ，Connection timed out after 15001 milliseconds血糖对我们的身体非常重要。许多人的血糖容易波动，所以他们平时应该学会控制血糖。血糖过高或过低都不好。许多孕妇会有高血糖。当然，很大一部分人不知道孕妇正常的血糖水平。孕妇的高血糖怎么样？孕妇血糖正常多少？
1、孕期血糖值
孕妇正常空腹血糖为3.1-5.6毫摩尔/升，但正常孕妇血糖一般低于正常，很少超过5.6毫摩尔/升，空腹血糖通常为3.3-4.4毫摩尔/升.
最新妊娠期糖尿病的诊断标准为:空腹血糖≥5.1摩尔/升，75g糖耐量试验≥10.0摩尔/升1小时，≥8.5摩尔/升2小时。
2、血糖高原因
1。激素阻碍胰岛素分泌。怀孕期间胎盘会分泌抑制胰岛素生成的激素，导致胰岛素分泌减少，从而可能导致怀孕期间血糖升高。
2。不合理的饮食和肥胖。例如，怀孕期间过量摄入高糖和高脂肪食物会导致孕妇超重并影响胰岛的功能。胰岛素的降血糖活性会严重降低，导致高血糖。
3。老年妊娠，糖尿病家族史。这两种情况都会增加怀孕期间高血糖的风险。
3、怎么控制血糖
一旦检测到血糖超标，在医生的指导下，通常可以通过饮食控制和适当的运动疗法将血糖控制在令人满意的范围内。
4、饮食控制
1。建议每天吃少量的食物，并将食物分成5-6餐，因为一次过量进食会导致血糖迅速上升，而禁食时间过长则会导致孕妇出现饥饿酮症。
2。避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力和麦芽糖等饮料和糖果。每天喝两杯牛奶来补充足够的钙。
3。少吃肉，多吃绿色蔬菜。水果应该在两餐之间吃。应避免含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、哈密瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
5、运动治疗
适当的锻炼有助于提高胰岛素敏感性和控制血糖。孕妇应该参加一些户外活动。运动应该在饭后1小时左右进行，持续时间不应该太长，一般20-30分钟更合适。体育项目应该选择不太激烈的项目，如散步、孕妇体操、太极拳等。
6、药物治疗
如果血糖通过饮食控制监测3-7天，如果仍不满意，餐后2小时空腹血糖≥5.1毫摩尔/升，血糖≥6.7毫摩尔/升，应及时在医生指导下进行胰岛素治疗，以免加重病情。
7、血糖高的影响
高血糖会导致胚胎发育异常，甚至死亡。流产的发生率高达15%-30%，容易引起羊水过多、胎膜早破、妊娠子痫、泌尿系统感染、难产等。
对胎儿也有危害:巨大胎儿的发生率高达25%-42%，胎儿生长受限，流产或早产，先天畸形等。
8、注意定期检测
怀孕期间，应定期检查血糖，尤其是20周后。对于高血糖孕妇，应定期去医院复查。他们也可以把自己的血糖检测仪器带回家，以便及时掌握病情，避免对孕妇和胎儿造成影响。
9、孕妇血糖高吃什么
1。孕妇应该吃低糖的水果，如苹果、梨、桔子、桃子、葡萄等。每天吃不超过500克水果。香蕉、菠萝、荔枝、柿子和其他含糖量高的水果必须减少。妊娠期糖代谢异常或妊娠期糖尿病患者应在食用水果前等待血糖控制稳定。此外，最好在两餐之间吃水果，以免血糖过高，还能防止低血糖。
2。每天吃大约300克碳水化合物，但是我们需要对碳水化合物的来源类型有一定的要求。大米和小麦等多糖应是主要来源，蜂蜜、糖浆和麦芽糖等纯糖产品以及含糖量高的甜点应严格限制。
3。尝试在谷类主食中选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米粉和荞麦粉。
4。多吃绿色fr