来月经前胸部会胀痛是什么原因 月经前胸部会胀痛为什么 ，月经前胸部胀痛是什么原因为什么月经前胸部胀痛许多女性在月经前后都会有一些身体变化。她们的一些女性朋友在月经前经常遭受胸痛，但是她们中的许多人不知道发生了什么。月经前胸痛的原因是什么？为什么月经前胸部胀痛？
1、生理性胀痛
像子宫一样，乳腺周期性地变化。前7-10天是乳腺增生期。这时，雄激素和孕酮分泌增加，抗利尿激素功能非常活跃，醛固酮分泌增加，乳腺导管扩张，上皮细胞增殖和肥大，导致胸痛。月经到来时，生理性胸痛会自动消失。
2、病理性胀痛
如果随着月经的进行胸部疼痛没有得到缓解，乳房自我检查感觉像肿块，也有可能出现乳腺增生。乳腺增生主要由内分泌失调引起。它的直接表现是叶黄素分泌减少和雌激素分泌相对较高。病理性胸痛应及时检查和治疗。
3、胸部胀痛警惕什么疾病
如果月经前胸痛严重，就必须预防乳腺增生，乳腺增生不仅会引起乳房疼痛，还会诱发乳房肿块。
4、胸部胀痛调理
图一调节饮食
如果你经常感到胸痛，你可以采用低脂肪高纤维饮食，多吃高纤维粗粮、水果蔬菜和豆类，少吃高脂肪、高糖和高动物蛋白食物，避免腌渍、烘烤和辛辣食物，避免高盐食物。
图二常常按摩乳房
轻轻按摩乳房可以帮助乳房中过多的体液返回淋巴系统。按摩时，首先在乳房上涂抹按摩油，沿着乳房表面旋转手指，形成硬币大小的圆圈，然后用手压入乳房，然后弹起，这有助于防止和缓解乳房不适。
图三热敷
热敷是调节月经不适的有效方法。热敷主要包括热水袋应用和热水浴。热敷可以消除胸部不适。
(4)自检法
重视自我检查也是消除胸部不适的重要方法。沐浴后，双手叉腰站在镜子前，观察两侧乳房的皮肤是否异常，乳头是否从镜子内陷，然后将四个手指放在一起，按压乳房的每一部分检查肿块。技术必须是温和的。
5、经期前饮食禁忌
1。避免喝咖啡、茶
咖啡和浓茶等饮料，这些饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致痛经、经期延长和经血过多等不适症状。
2、不要多吃甜食
经期前不要多吃甜食，如饮料、蛋糕、糖果等甜食，以防止血糖不稳定，但会加重月经期间的各种不适。
3。避免多吃盐
过多的盐不仅会导致水肿、高血压和其他疾病，还会导致月经前极度紧张。头痛、局部肿胀、坐立不安和月经前兴奋都与体内储存的钠盐罐有关。因此，月经前10天开始少吃盐会减少甚至消除这些现象。
4。避免冷食
月经来临前几天尽量不要吃生冷凉的食物。生冷水果如悉尼、马蹄铁和香蕉不适合食用。生冷食物会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩和月经血排出，造成不利的月经血排出和月经痛。
5。避免辛辣和干燥的食物“辛辣和刺激性的食物，如肉桂、胡椒、丁香、胡椒和辣椒在月经前不应该吃。由于辛辣生冷食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，不利于经血排出。
6。不适合喝酒。
月经前，由于女性体内激素的变化，分解酶的活性能力较低，代谢酒精的能力降低。月经前饮酒会使酒精难以排出体外，并对肝脏造成严重损害。