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材料:人参、红茶各5g，五味子10g。
1、桂香姜奶茶
体寒的人喝什么好 寒性体质喝什么汤 ，寒冷的人喝什么汤材料:1小根肉桂棒、5片生姜、5克红茶、300毫升鲜奶和适量蜂蜜。
酿造方法:将肉桂棒、姜片、红茶和鲜奶放入锅中，用文火煮3次？搅拌5分钟。姜和肉桂的香味释放后，过滤茶渣，倒入杯中，加入蜂蜜调味。功效分析:能有效缓解感冒早期不适症状，促进血液循环，改善感冒肢体。材料:人参、红茶各5g，五味子10g。材料:人参、红茶各5g，五味子10g。2、人参保健茶
冲泡方法:将人参和五味子洗净，捣碎，与红茶一起放入茶壶中。倒入沸水冲泡5分钟，滤渣取汁。
功效分析:该茶具有补中益气、滋补五脏、明目益智、滋补强身的功效。功效分析:健脾益肺，具有益气活血的功效。它适合体弱多病的人。材料:杏仁3g，红茶5g，板栗10g，花生仁10g，红枣10g，枸杞10g，核桃仁10g，白糖适量。酿造方法:将杏仁、栗子、花生仁、红枣、枸杞和核桃仁洗净，沥干水分备用。将上述材料放入研钵中，加入红茶和白糖，研磨成粗粉。用水煮沸锅，加入磨碎的粗粉，煮约5分钟，过滤除去残渣，取汁。材料:人参、红茶各5g，五味子10g。3、八宝茶
材料:黄芪10g，红枣5 g？8片，适量冰糖。
酿造方法:洗红枣；准备开水。将红枣和黄芪放入杯中，用200毫升沸水冲泡。用一个好盖子盖住杯子，并用5？10分钟，加入一些冰糖，搅拌均匀。功效分析:健脾益气，调和营卫。适用于“自汗”。黄芪能补气，红枣能补血。两者均用于气血两虚，体质坚实，适宜饮用。偶尔喝点红枣茶也有助于保持面部容光焕发。功效分析:健脾益肺，具有益气活血的功效。它适合体弱多病的人。材料:35g人参。酿造方法:将人参洗净，切片，放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子浸泡约10分钟，然后浸泡人参汁。材料:人参、红茶各5g，五味子10g。4、黄芪红枣茶
功效分析:当归补血，常用于血虚头晕、虚寒腹痛、慢性咳喘、血虚肠燥便秘等。平时，当归可切成薄片，5-10克开水或浸泡水可作为茶饮料，对体质寒冷的人有很好的滋补作用。
材料:4片生姜，1包红糖装小袋红茶。功效分析:当归补血，常用于血虚头晕、虚寒腹痛、慢性咳喘、血虚肠燥便秘等。平时，当归可切成薄片，5-10克开水或浸泡水可作为茶饮料，对体质寒冷的人有很好的滋补作用。只要一点水，煮一下。拿起红茶包，放进杯子里。将姜汤倒入杯中，浸泡约4分钟。在此期间，反复拉动红茶袋几次。加入红糖，搅拌均匀后再饮用。功效分析:生姜具有活血化瘀、温心散寒等功效。它特别适合寒冷的体质。功效分析:当归补血，常用于血虚头晕、虚寒腹痛、慢性咳喘、血虚肠燥便秘等。平时，当归可切成薄片，5-10克开水或浸泡水可作为茶饮料，对体质寒冷的人有很好的滋补作用。材料:黄芪15克，当归5克。酿造方法:黄芪、当归加水适量，煎煮两次。合并煎液两次，频繁饮用，每日1剂。材料:人参、红茶各5g，五味子10g。5、人参茶
冲泡方法:将莲子加水煮沸，加入桂圆干、红枣和乌龙茶，微热。过滤掉茶汁
材质:桂圆干200克，红枣5颗？8粒，适量蜂蜜。酿造方法:剥龙眼；将红枣洗净备用。往锅里加水，加入桂圆肉、红枣和约2升水，一起煮。当桂圆肉膨胀时，它可以被填满。加入适量的“蜂蜜”饮用。冲泡方法:将莲子加水煮沸，加入桂圆干、红枣和乌龙茶，微热。过滤掉茶汁材料:莲子10粒，桂圆干20克，红枣5颗，乌龙茶和蜂蜜适量。材料:人参、红茶各5g，五味子10g。6、生姜红茶
材料:人参、红茶各5g，五味子10g。
7、冲泡方法：将生姜洗净切片，放小锅中加
材料:人参、红茶各5g，五味子10g。
8、黄芪当归茶
材料:人参、红茶各5g，五味子10g。
9、桂圆红枣茶
材料:人参、红茶各5g，五味子10g。
10、桂圆莲子茶
材料:人参、红茶各5g，五味子10g。
11、寒性体质怎么调理
3.十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、参芪丸、贵由丸等中成药适用于感冒体质者的调养，但需根据个人情况在医生指导下使用。
4.应注意全年保持关键部位的温暖，如腰部、肩部、腹部和膝盖。女同胞冬天最好不要穿露脐装、低腰裤子、迷你裙、靴子和裙子。当你睡觉时，即使是在夏天，你也应该遮住身体睡觉。
5。夏天不适合长时间吹空调。一些女性同胞喜欢在睡觉前洗个澡，睡觉时不把头发完全擦干。这是一个坏习惯。如果你在睡觉前洗头发，你必须在睡觉前吹干。建议养成每天用热水泡脚的好习惯。
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