经期可以献血吗 经期能献血么 ，我可以在月经期间献血吗我们经常在拥挤的地方看到流动献血车，但是我们经常看到人们献血。适当的献血对人们的健康有好处，因为献血可以促进血液循环，但是有些人不能献血。经常献血的人可能会对它上瘾。一些女性会在月经期间献血。她们能在月经期间献血吗？我可以在月经期间献血吗？
1、经期献血有哪些伤害
月经本质上是子宫内膜的周期性生理脱落。因此，女性在月经期间身体天生虚弱，抵抗力和免疫力下降，内分泌系统也会受到影响。因此，许多女性会出现痛经、食欲不振、月经不调等症状，导致生理缺血。此时献血更有可能导致失血，然后恢复更加困难。
2、献血之后怎么补气血
图一注意饮食调理
献血后，女性应注意适当增加营养，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜，补充身体流失的营养元素，促进血液成分更快恢复。献血后，应该增加饮水量来补充流失的体液。你也可以喝一些红糖水来补充气血。只要进行科学正确的饮食调理，食物营养丰富，流失的血液可以在短时间内得到补充。
图二献血后注意休息
献血后，女性应注意每天保证8小时以上的睡眠，避免剧烈运动和繁重的体力劳动，让身体慢慢适应恢复，尽量不做繁重的工作。与其依靠药物和食物来补充身体，不如好好休息。
图三献血后别喝浓茶
献血后一个月内最好不要喝浓茶。茶叶中的单宁酸容易与蛋白质和铁结合，产生不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响血细胞再生。这段时间不妨喝点果汁来补充维生素和叶酸，用食物也能促进血细胞再生。
3、献血之后吃什么好
图一蛋白质食品
献血后，你应该每天补充至少50-60克蛋白质来满足你身体的需要。你可以吃瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品和其他高蛋白食物。献血后你不需要一次吃太多。你应该吃得适当。
图二含铁的食物
多吃富含铁的食物，如蘑菇、红枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、龙眼等。有助于加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。
4、前后三天不宜献血
1。月经是女性朋友的生理状态。其本质是子宫内膜的周期性生理脱落。因此，身体本身在月经期间受到伤害，这会降低身体的抵抗力和免疫力，还会影响身体的内分泌系统。因此，女性在月经期间会有坏脾气或改变饮食偏好，导致生理缺血。
2。对女性来说，“妇女以血为基础，以血为用”，一生中，包括怀孕、分娩、哺乳和带下，都没有阴血的流失。月经本身是一个相对虚弱的时期。再次献血就是“量入为出”。以后恢复会更加困难。
3。月经期间，许多女性的自我免疫力和体力下降，不适合献血。换句话说，月经期间献血后，他们的血细胞不易恢复，这将进一步造成身体损伤、疲劳和疾病。