男性的性能力对同一房间质量的影响是直接的。一般能力强的男性可以使女性获得高而好的性满足感，而性能力相对较弱的男性很难满足女性，因此提高和保持男性的性能力极其重要...
1、如何保持男性性功能
如何保持男性性功能 男人要养成哪些生活习惯 ，如何保持男性性功能男性应该培养什么习惯一是适度的性生活
有些人认为“男人的精液是有限的，年轻时手淫和性行为更为频繁，而丁丁长大后就不能使用它了”。这个想法没有科学依据。像人体内的任何器官一样，性器官是“被使用和用尽的”。和谐的性生活与年龄无关。二是保证有足够的睡眠与休息有些人白天工作又忙又累，晚上躺在床上后感到疲惫不堪，这使得他们不太可能有性兴趣。如果不情愿，将不可避免地影响性生活质量，或者勃起不牢，或者没有引起妻子高潮射精。三是养成睡前温水洗澡的习惯交感神经在白天兴奋，副交感神经在晚上睡觉后兴奋。洗澡可以放松心情，消除白天的紧张，使身体适应夜间植物神经的部署，并有助于改善性功能和睡眠。四是平时少穿紧身三角裤紧身内裤会压迫睾丸，局部紧绷和温度调节不良容易导致睾丸温度升高，从而影响睾丸功能。紧身裤使阴囊失去调节温度的功能，因为阴囊皮肤收缩和松弛，只有出汗。因此，女性的私处潮湿温暖，细菌和霉菌容易繁殖，容易引起局部皮肤感染和泌尿生殖道感染。因此，内裤应该宽松，牛仔裤不应该长时间穿。五是按摩或温热灸脐部脐中药被称为“神阙”，可治疗胃肠疾病。最近，日本科学家认为按摩肚脐或温灸“神阙”可以改善性功能，治疗阳痿。根据临床实验，日本的Hirokawa博士已经证明，他可以每天早晚在床上用食指按摩肚脐5分钟，或者将点燃的香烟移近肚脐，感觉热的时候立即拿走，每天晚上睡觉前重复几次。两个月后，他能有意想不到的疗效，并能壮阳治疗阳痿。六是合理饮食近年来，许多中老年人的阳痿都是由于血管因素造成的。局部动脉硬化会影响丁丁的血液供应，从而导致勃起功能障碍或阳痿。2、延长同房的技巧
（1）顶住女性私处，不要抽插
当然，快速推进能给我们带来快乐并达到高潮。然而，当两个人的身体完全粘在一起时，丁丁的根被用来支撑伴侣的女性生殖器。最初的运动可以放松，静止时可以感觉到细微的变化。（2）让她先达到高潮优先考虑妇女的原则在其他事情上和在同一个房间里一直是切实可行的。杜蕾斯还说，完美的室友是双方的高潮。然而，在同一个房间里，即使没有高潮，女人也常常比男人获得高潮慢得多。因此，让女性先在同一个房间里高潮，这将减轻男性的心理压力，并能在放松状态下持续更长时间。（3）让她在上面在正常情况下，我们都采用与传教士合住一个房间的方法。这时，不妨使用女性上级，这种方式对丁丁的刺激相对较低。它也能减慢妻子的速度，只有当你感到勃起功能障碍时才加快速度，从而显著延长在同一个房间里的时间。但是，应该注意的是，女性的私处是这样面朝下的，爱情的液体很容易流出，导致女性私处干燥。3、日常锻炼增强勃起
（1）多运动锻炼
最基本的事情是减肥和多锻炼，尤其是腿部肌肉。晚饭后，在公园散步5000步可以分解血糖，平静交感神经。增强器官功能和性激素分泌:用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。（2）强化丁丁反应的训练增强丁丁的反应，训练丁丁自由地上下抽动:当他早上勃起时，在厕所小便前用手指将丁丁压在距离丁丁前端三分之一的地方，这样丁丁就会接近站立状态，然后用指尖贴在丁丁身上，感受他的反应，闭上肛门将丁丁推上。重复这个动作大约一分钟。（3）自我意识强化训练法增强有自我意识的特殊勃起副交感神经:排便后，闭上眼睛 裸睡增强了丁丁的硬度和睾丸功能。它不会降低性功能，而且晚上裸体睡得好。它可以让弟弟呼吸新鲜空气，冷却膀胱，增强睾丸功能。阅读全文