男人吃什么会伤精少精 哪些食物会伤精 ，男人吃什么会伤害本质什么食物会伤害本质我们经常听到人们说哪些食物会杀死精子，所以有些食物是男人不能吃的。对男性来说，精子的质量确实会影响生育问题。因此，男性应该注意少吃会伤害精子的食物，少吃精子。我们日常饮食中的许多食物对精子有害。男人吃什么会伤害精子和精子减少？哪些食物会损害精华？
1、这些食物伤精少精
芹菜
国外研究发现，男性年轻人连续多天食用一定量的芹菜，精子数量明显减少，4个月后会逐渐恢复正常。因为芹菜可以抑制睾酮的产生，从而减少精子数量。
豆腐
哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果你每天都吃豆制品，男性的精子数量会显著下降。因为大豆产品富含异黄酮植物雌激素，过量摄入会影响男性激素水平。
奶茶
目前，市场上大多数泡泡茶是由奶精、色素、香精、木薯粉和自来水制成的。氢化植物油是奶精的主要成分，是一种反式脂肪酸，可减少男性激素的分泌，对精子活力产生负面影响。
炸鸡
烘烤和油炸淀粉食品含有丙烯酰胺，一种致癌的毒药，它会导致男性精子越来越少越来越弱。
腰子
许多男人喜欢吃“烤肾”，并认为他们可以补充他们吃的任何东西，但是动物内脏含有不同水平的重金属镉，重金属镉会伤害精子。
棉籽油
棉籽油可导致细胞损伤、间质纤维化、血管增厚和睾丸自身免疫疾病。
2、壮阳的食物
图1泥鳅
泥鳅含有高品质的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子形成。因此，经常食用泥鳅的成年男子可以滋补强壮身体，补肾壮阳。
图2牡蛎
牡蛎富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味道咸，性质微寒，具有滋阴潜阳、补肾的功效。男性定期食用牡蛎可以改善功能和精子质量。对男性、疲劳、肾虚等有很好的疗效。
图3菠菜
菠菜含有叶酸，对性健康有益。菠菜也富含镁，镁有助于扩张女性私处附近的血管。其他绿色蔬菜，如卷心菜和卷心菜，也含有更多叶酸，并有相似的效果。
(4)海马
海马性质温和，口感香甜，具有补肾壮阳的功效。因此，适用于肾阳虚者，包括阳痿、不孕、多尿、遗精、虚喘等。肾阳虚所致。海马可以磨成细粉，每次1-2g，黄酒一天可以服用2-3次。