影响男人性能力的生活习惯有哪些 想保持性能力该怎么办

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对于男人来说,保持强大的性能力是非常重要的。如果他们在床上表现不好,他们可能会伤害他们的性自尊,也可能会影响夫妻关系。事实上,由于不良的生活习惯和其他原因,许多...
对于男人来说,保持强大的性能力是非常重要的。如果他们在床上表现不好,他们可能会伤害他们的性自尊,也可能会影响夫妻关系。事实上,由于不良的生活习惯和其他原因,许多男人已经影响了他们的性能力。影响男性性能力的习惯是什么?我应该做什么来保持我的性能力?

影响男人性能力的生活习惯有哪些?想保持性能力该怎么办图一

你做爱的地方可能比你做爱的方式更让你的爱人兴奋。即使你在房子的另一个房间做爱,或者在拥挤的房间里悄悄地告诉她她有多兴奋,你仍然可以保持新奇和兴奋。

1、影响因素

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1。确保你不晚于上午12: 30睡觉,不晚于733548小时。因为这段时间是睾丸素分泌的最佳时间,分泌高峰是早上4: ——6。

2。“为了保持健康,不要停止工作”。即使你退休了,你也必须每天做些事情。因为空闲状态会阻止精神活动,结果是丧失幽默感、记忆力,甚至脾气不好。你知道,在两个室友中,反应迟钝的唠叨者不受欢迎。停止工作不是件好事,只会让人变老变弱。

3。驾驶时间应该有限制。

一天的驾驶时间不应超过1。5——2小时,因为座椅的轻微振动可能会影响雄激素的分泌。如果长时间交通堵塞,长时间坐着会使男性生殖器局部发热,影响睾丸健康。因此,尽可能多走路,少开车。

4。在你筋疲力尽之前不要锻炼。

运动量因人而异,应该循序渐进。发育良好的肱骨头肌肉不能保证性满足。

5。早上多喝粥,晚上少喝酒。

将军的肚子是一个男人作为“杀手”的形象。腹部多余的脂肪也会抑制雄激素的产生,并导致多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝,尤其是晚上看电视时不要喝啤酒,早上多喝粥有利于保持健康。

6。区分工作时间和休息时间

区分休息日和工作日,尽量不要把工作带回家,因为大多数工作狂在性生活中都有问题。

7。每天吃一把坚果

日常饮食中应该有一定量的绿色蔬菜、一两种水果和一把坚果。羊肉串和各种烤肉应该尽可能少吃,喝少量的美酒。

补肾壮阳的五款食物

1,木瓜

010-59000

2。辣椒

辣椒对能使私人血管供血充足。

3。富含锌的食物

锌促进睾丸激素的产生,使精子更加活跃,所以多吃富含锌的食物对治疗勃起非常有帮助。全谷物、牛排、羊肉、奶酪、鲑鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的锌补充剂。

4。菠菜

菠菜含有叶酸,对性健康有益。菠菜也富含镁,镁有助于扩张女性私处附近的血管。其他绿色蔬菜,如卷心菜和卷心菜,也含有更多的叶酸,并有相似的效果。

5。大蒜

研究表明,大蒜释放的少量硫化氢可以松弛血管,包括阴茎动脉。此外,大蒜含有大蒜素,可以促进阴茎的血液供应。

你做爱的地方可能比你做爱的方式更让你的爱人兴奋。即使你在房子的另一个房间做爱,或者在拥挤的房间里悄悄地告诉她她有多兴奋,你仍然可以保持新奇和兴奋。

试着在你们都没想过的地方做爱,以确保兴奋!

你做爱的地方可能比你做爱的方式更让你的爱人兴奋。即使你在房子的另一个房间做爱,或者在拥挤的房间里悄悄地告诉她她有多兴奋,你仍然可以保持新奇和兴奋。

2、同房技巧

性是经验的感官。当你运用所有的感官时,快乐会增加。一旦你限制了做爱的地方,你就是在限制自己。在你尝试之前,你永远不会知道在一个不寻常的地方做爱会有多刺激。

世界上的任何地方都可能是做爱的地方,也可能变得不舒服或匆忙做事。然而,在汽车里、户外或宴会的浴室里,分享一个房间所带来的快乐比任何不便都更有价值。你不必放弃你的卧室和舒适的隐私,但是如果你抓住机会,你会有一个难忘的经验。

你可以有计划地在一个不寻常的地方做爱,也可以在那个地方自然发生。

你的爱人可能不情愿地同意或害怕你会被“活捉”不要强迫她,但是当你看到一个好地方和时间允许时,你应该毫不犹豫地建议她做爱。你的爱人可能只是需要习惯这个想法,所以让她对此感兴趣。

如果你计划在不寻常的地方做爱,一定要事先安排好一切。当你告诉你的伴侣这个计划,并且他们都已经在这种情况下,你不能因为某种原因在这种情况下停下来,否则只会导致挫折。永远向你的爱人展示你的身体吸引力,你会大大加强你们的性关系。如果你想让你的女人在床上发疯,你一定要让同一个房间不是所谓的例行公事。

口渴的时候不要做爱,那样你只会蒙混过关,更喜欢下午。

每次把性限制在同一时间绝对不是一个好主意。每天,你的身体化学会随着时间的推移而波动,你的性别经验也会随之改变。尤其是和新情人,你有义务在不同的时间在经验做爱。有些人在一天中的某些时候根本没有反应,而在其他时候他们几乎无法控制。因此,你需要知道你爱人的节奏和喜好。

许多男人喜欢利用早上勃起(由膀胱内的尿压引起的勃起),但许多女人认为这是一天中最不浪漫的时候。在许多情况下,女性用充满尿液的膀胱做爱,这实际上非常不舒服。此外,这种压力经常导致尿液感染。如果你想在早上做爱,一定要注意你爱人的反应,建议她去厕所或者两个人刷牙。让一切都为她新鲜,你会度过一段美好的时光。

下午的性爱也会很棒。平时,你应该在这个时候努力工作。此时的性爱会增加很多刺激。

速战速决可以在任何地方进行,应该受到鼓励。毕竟,这是他们的目标。晚上一起出去之前,或者周日准备早餐之前,或者出去工作之前做爱之前。

晚上最常见的做爱时间是睡觉前。问题是,当时许多人太累了,无法创造一个真正令人愉快的性爱经验,这使得共享一个房间成为惯例。如果你发现自己陷入了这种老一套,你应该试着提前分享夜晚的时间。

花更多的时间在同一个房间里,尝试一些新的东西,并尽快找回你们关系中因为错误的时间周期和缺乏主动性而逐渐消失的火花。

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