男人秋季喝什么粥好 男性秋季养生粥有哪些 ，男人在秋天喝什么粥秋季需要适当的补充，保健对男性非常重要，饮食和保健是常用的方法，喝粥有很好的效果，粥有不同的种类，不同的粥营养价值不同，秋季有很多适合男性的粥，那么什么粥对男性有益呢？男人在秋天吃什么粥？
1、男性秋季喝什么粥
1，桂圆小米粥
15克桂圆肉和100-200克小米。将桂圆肉洗净，用小米煮。先用武火煮，然后用文火煮成粥。桂圆肉香甜温润，能补益心脾，养血安神。
2。菊花粥
15g菊花和100g粳米。洗净菊花，洗净抛光的糙米。将菊花和精米放入锅中，加入适量清水，盖上盖子，用武火煮沸，再用文火煮沸，直至形成粥。该粥具有祛风热、清肝降压的功效。适用于头晕、头痛、结膜充血、疔疮、中毒性肿胀、原发性高血压等。
3。梅花粥
取5克白梅花和80克粳米，先将粳米煮成粥，然后加入白梅花，煮2-3分钟，每餐吃一碗，连续吃3-5天。梅花平质，能疏肝理气，开胃。厌食症患者有良好的饮食效果，而健康的人有更多的精力。
4，芦笋粥
芦笋15-20克，精米100克，少许冰糖。先炒芦笋，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，再煮，加入少许冰糖煮一会儿。空腹吃饭。滋阴降火，润肺补肾。适用于阴虚火旺、阴茎勃起、早泄、遗精频繁等引起的性欲亢进。伴有虚损、心烦、口渴、饮酒过度、舌红少苔、小便少等。
5，决明子粥
决明子10g，大米60g，冰糖少量。决明子加水煎煮，取适量汁液。然后用它的汁液和米饭一起煮，加入冰糖做成粥。该粥具有清肝明目、通便的功效。适用于眼睛红肿、畏光、流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
6，菠菜粥
菠菜250克，精米250克，盐，味精各适量。菠菜洗净，放入沸水中焯一下，切成小块。将粳米放入锅中，加入适量水，煎煮至粳米成熟，将菠菜放入粥中，继续煎煮至粥形成，停火；加入盐和味精。菠萝粥对高血压、头痛、头晕、贫血、糖尿病等有很好的辅助治疗作用。由肝阴不足引起。
2、男性喝什么茶补肾
图1绿茶擅长造血、增加血小板和白细胞等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏产品适合在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，可以增加白细胞，保护造血功能。淫羊藿茶用沸水煎煮或冲泡。长期喝茶。它具有补肾壮阳的功效。适用于阳痿、早泄、遗精等引起的神经衰弱。
图2韭菜籽茶
韭菜籽和绿茶以4∶1的比例混合，加入适量冰糖，一起放入杯中，用开水冲泡代替茶。该方具有养心补肾、固精固精的功效。如果能与肾丝汀合用，效果会更好。它适用于性交食欲不振和身心厌倦等症状。
土三沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶以4∶1的比例放入杯中，用开水冲泡，15分钟后饮用。该方具有补益肝肾、收敛精气、止遗的功效。适用于身体虚弱、腹泻、腰膝酸软等。(4)普洱知道春茶
虽然冬季喝茶是补肾的最佳方法，但传统饮茶在补肾方面存在许多不足。众所周知，“枸杞汤”