男人壮阳吃什么菜好 男人壮阳的食谱有哪些 ，男人吃什么菜来壮阳男性壮阳的食谱是什么如何支持杨是许多男人关心的问题。男人都希望有更强的性能力。补肾壮阳是提高性能力的方法。支持杨有很多方法。通过食物来支持阳是很常见的，它也有一定的作用。那么，什么样的食物对一个支持杨的人有好处呢？男人的春药配方是什么？以下是一个介绍。
1、男性壮阳食谱
第一遍:将1对猪肾切开，将10克核桃仁、9克山茱萸和8克补骨脂放入肾中，将切好的肉缝好煮熟食用。
第二道菜:羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱花10块，汤圆适量。
第三关:羊肾1双，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天8克，熟地黄10克，一起炖，去渣，一天一次肉汤。
第四种方法:鹿肉50克，加入枸杞和何首乌炖，去渣，吃肉喝汤。
第五种方法:狗鞭10g，每晚煎一次。
第六种方法:250克狗肉和50克黑豆，与盐姜、五香粉和少量糖混合，一起煮着吃。
lane 7: 1公鸡，除去肠道杂质，切碎，加入油，用盐煸制，在碗里加入500克糯米酒，然后在水中蒸熟食物。
第八种方法:两只麻雀，去毛去骨，加入菟丝子25克和枸杞25克，一起煮，去渣喝汤。
第九种方法:将韭菜籽、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子等分成等份，研成细粉，每次10g，一天两次，用温开水冲服。
10:1猪肾、15克山药、15克枸杞和12克山茱萸。把它放在砂锅里，加水做汤。吃肉和喝汤。
2、按摩壮阳的方法
1。脚中央的涌泉穴贯穿肾经。睡觉前，你将面对温水浸泡你的脚。然后你们将互相摩擦双手，直到它们变热。你将用左手中心按摩右脚中心，用右手中心按摩左脚中心。你将一次摩擦你的脚大约50次。
采取坐姿，首先自然伸直下肢，双手手掌自上而下摩擦大腿上部，同时换到膝盖，大腿以引起酸痛为度。
采取坐姿，首先自然伸直下肢，双手手掌自上而下摩擦大腿上部，同时换到膝盖，大腿以引起酸痛为度。
3、“敲打”腰椎
采取站立姿势，大腿分开，拇指紧紧地压在腰部两侧，每次大约5分钟，每天几次。还可以预防和治疗腰酸背痛和腰膝酸软。
4、“按压”腹部
睡觉前，一只手放在肚脐以下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部。然后，在按住腰部的同时，用手从右向左逐渐摩擦腹部，以腹部的盲目温暖感为度。
5，“按压”腹部大腿
并将双手放在大腿两侧的腹股沟上。沿着手掌的倾斜方向轻轻按摩30次以上。相反的按摩每天持续10分钟，这对进步精神也有一定的影响。
6、“揉”双耳
早上起床时，用指尖或肋骨表面悄悄环揉双耳，如双侧反唇体，或轻轻按压揉捏至轻微红肿疼痛有热感。
7，“措”谷道
谷道的意思是“肛门”。“措谷道”的意思是做肛门收缩。这样做时，将肛门和会阴一起抬起并吸气，呼气时放松，然后重复。坐、站、走，每次大约30次。