1、精子健康的测量标准
男人精液健康的测量标准有哪些 怎样判断男人精子是否正常 ，男性精液健康的测量标准是什么你如何判断男性的精液是否正常1。精制液量:正常≥2ml。当精子密度超过7毫升时，精子数量过多，不仅精子密度下降，而且容易从阴通道流出，精子总数减少，这在精囊炎中很常见。小于2毫升是太少的精制液体，但通常小于1毫升是太少的。此时，精液与女性生殖道的接触面积较小，或因粘度不利于精子进入女性宫颈口而导致不孕，常见于严重的肺吸虫病、睾酮水平低、射精管梗阻、逆行射精等。
2。颜色:通常为灰白色或微黄色。乳白色或黄绿色表示生殖道或副性腺发炎；粉红色、红色和显微镜下的红细胞是带血的精液，常见于副性腺和后尿道的炎症，偶尔也有结核病或肿瘤。3。精液的正常酸碱度是7.2-7.8。射精管阻塞或尿液污染的病例少于72例。精囊炎症或旧标本中发现7.8%以上。4。液化时间:正常精液注射后，在精囊凝固酶的作用下变成果冻，在前列腺液化酶的作用下在15-30分钟内变成液体，即精液液化。射精后30分钟精液不液化是不正常的。5。粘度:将玻璃棒与液化精液接触，轻轻提起玻璃棒，形成精液丝，正常情况下，精液丝长度不到2厘米。6。精子计数:通常表示为每毫升精液中的精子数量。正常计数≥20×106/ml。低于这一数值的是少精子症，在各种原因引起的生精功能障碍中发现，由于精子进入子宫腔和输卵管的机会减少，可导致低生育力或不育。如果精子数超过250×106/ml，则认为是超精，由于其流动性的影响，也可能导致不孕。7。精子形态:精子形态正常≥50%，否则可能导致不孕。8。流动性:直线向前移动的精子≥50%。9。存活率:通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活力和存活率下降的常见原因包括肺吸虫病、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的睫状体迟滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本储存不当。10。白细胞:正常精液中的白细胞“1×106/毫升”。白细胞增多表明生殖道或副性腺感染。2、提高精子质量方法
1。同性恋频率
一些准父母正试图提高他们的命中率，以减少同性恋的数量和提高精子质量。事实上，如果男性一个月只射精一次或两次，精子的数量会增加，但精子的能动性和存活率会下降，衰老的精子比率会显著增加，这不利于怀孕。专家建议性生活应适度，每周1~2次，排卵前后女性人数可适当增加。2。多吃富含锌的食物与男性生育能力相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁。锌是生殖系统中的重要元素。锌直接参与精子的生产、成熟、活化和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官的发育和第二性征，降低精子活力，影响精子密度，削弱身体免疫功能，使男性易患前列腺炎和附睾炎等传染病。因此，男人平时应该多吃含锌的食物。富锌植物食品主要包括豆类、花生、小米、萝卜和白菜。牡蛎是最好的动物食物，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉。为了保证高质量的精子，父亲不允许在生活中多加注意。3。预防肥胖男性肥胖降低男性激素并相对增加女性激素，从而阻碍精子生产并影响精子质量(精液检查方法有哪些)。此外，肥胖还会诱发高血压和糖尿病 在日常生活中，有许多辐射源，如微波炉、电脑、电视、空调、手机等。都产生辐射。因此，男人应该尽力减少与辐射源的接触，例如，不要把电脑、电视和其他电器放在卧室里。不要用电热毯保暖。尽可能避免电磁波、核辐射和x光辐射。许多化学和生物因素会导致精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、杀虫剂、除草剂、麻醉剂等。会导致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质时间过长，在接触停止后的6个月至1年内，体内的残留量基本不会消除，在此期间不宜怀孕。
5。为“精子”提供稳定的后方:在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“运输枢纽”，精索动静脉是物流供应的“运输线”，前列腺液是运输精子所必需的“溶剂”。
当爸爸不被允许在“正面”和“正面”上“带头”时，如果“背面”丢失了，那将是一个彻底的损失。例如，梅毒和淋病等性传播疾病会影响精子的产生、发育和运动，前列腺炎、精索静脉曲张和结核病等疾病会导致不育(精液检查方法有哪些)。如果不允许父亲患有生殖器炎症、早泄、性传播疾病和其他疾病，就必须尽快治疗。
6。不要闷死你的“种子”
精子对温度有严格的要求，正常发育只能在体温较低的情况下进行。过高的温度会杀死精子，或者不利于精子生长，甚至可能导致精子活力显著下降，导致不育(精子存活率低的原因及治疗)。统计数据显示，相当一部分男性不育症是由睾丸温度高于正常水平引起的。
因此，尽量避免导致睾丸温度上升的因素，如长期骑车、久坐、穿紧身牛仔裤等。孕前准备期间，应控制或避免桑拿、蒸汽浴和过热热水浴等行为。