1、能强身壮体的食物
可以强身壮体的食物有哪些 男性吃什么食物能壮阳 ，什么样的食物能强身健体男人可以吃什么食物来养活杨性生活需要合理增加营养
众所周知，性是人体的正常生理活动。在中国，人体既有精神上的快乐，也有物质上的损失。做爱时，它需要消耗一定的能量、体力和营养。为了补充这些损失，最基本的是合理增加营养。食物和医疗保健的关系我们的祖先早就知道食物和医疗保健之间的密切关系。我国最早的药学专著《神农本草经》记载了枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食品具有补肾益精、壮阳的作用，它们具有维持和改善男性性功能的重要作用。历代中医典籍也记载，狗肉、羊肉和动物鞭也有改善性欲和治疗性功能障碍的作用。防止性功能早衰的食物古代中国医学专家也建立了药食同源的理论，发明了药膳，巧妙地利用具有医疗功效的食物来增加营养，达到强身健体的目的。其中，有助于防止性早衰的食物有:植物性食物:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。动物食品:羊肉、泥鳅、麻雀、贻贝肉、虾和海参。其中:核桃仁富含蛋白质、鸡蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等。它还含有多种营养素，如脂肪、维生素等。具有润肺补肾、补血的功效。它可以治疗肾虚、阳痿、遗精等。不管是生食还是熟食。古代医书《医林纂要》记载核桃具有补肾、润命门、固精的功效。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养成分，具有养心安神、健脾固精的功效。脾虚遗精者应定期食用。山药含有胆碱、粘液汁、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养成分，具有滋肾益肺、健脾和胃的功效。定期服用可治疗男性遗精、早泄等肾气不足引起的疾病。具有强精效果的食物外国营养学家用现代技术分析和研究了一些食品。他们认为肯定具有强精子作用的食物包括山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、海鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，因为它们含有更多的精氨酸，精氨酸是形成精子的主要成分。研究结果表明，现代医学的研究与中国古代医学书籍的记载惊人地一致或相似，这可以验证古代中医食疗和补食的科学性。适当的补充剂对于上述具有补肾壮阳作用的食品，只能根据身体状况和疾病状况进行适当的补充，不允许无限制的过量补充。否则，“太多太少”可能会带来副作用，从而对身体造成不必要的伤害。男性朋友可以对这些食物有适当的偏好，并保持自己的健康，从而确保夫妻生活和谐幸福。2、降低房事欲望因素
1。自我愤怒
表现:当你在床上时，你会突然感到胃痛或头痛。就在一切顺利的时候，你会感觉不舒服，例如，你会突然腿抽筋。或者，你会觉得你不想再接受他的爱抚，感到疲惫不堪。32岁的英杰最近总是拒绝丈夫的求爱，因为她感到头痛或太累。分析:身体障碍通常代表心理原因。通常，头痛和其他问题通常是由你对室友的不满或你的关系问题引起的。正常情况下，你实际上是在隐藏一个愤怒的你。就解英而言，她生气是因为她的丈夫不再浪漫了。她只在睡觉后要求同一个房间，睡觉前没有任何浪漫的暗示。 Connection timed out after 15001 milliseconds2.古怪的想法
症状:你觉得你心情不错，但突然你的想法开始偏离:我关灯了吗？我锁门了吗？31岁的林琳遇到了这样一个问题。当和丈夫亲热时，她总是想，明天午餐她吃什么，孩子们睡得好吗？因此，放松总是不可能的。
分析:许多女人永远不会忘记她们作为家庭主妇和母亲的责任。如果他们稍微忽视他们，他们会感到内疚。媒体塑造的完美女性形象也给女性带来了太大的压力，所以女性不能在同一个房间里放松。
trick:忙碌的妈妈总是找不到时间进行浪漫的约会或旅行。所以，你可以在家和你丈夫约会。林琳在家安排了一次约会:打扮，打扮，点蜡烛，似乎他又恋爱了。这种氛围会让你放下母亲和家庭主妇的责任，打破僵局，充分享受女人的幸福。
3。身体缺陷
表现:他总是说他喜欢你的裸体，但是你觉得你的腿太胖了，你的胸部开始放松，你的腹部也太胖了。生下孩子后，34岁的妮妮觉得自己再也不能忍受自己的身体了。因此，在黑暗中做爱总是让她感觉更好，因为她的丈夫看不见她的身体。然而，当丈夫抚摸他觉得丑陋的身体部位时，他会退缩。
分析:这种情况对女性来说很不寻常。事实上，在生了两个像辛迪·克劳馥这样的孩子后，没有人能保持骄傲的身材。女人总是觉得她们不再有吸引力，因为她们的身体有了微小的变化。因此，他们总是更加关注丈夫对自己身体的感受，而忽略他们的感受。
trick:关注你的感觉，而不是你的身体。甚至，在开始的时候，你可以假装在他的爱抚下，变得兴奋起来。
4。传统教育
表现:他总是比你更愿意尝试新事物。例如，在户外做爱，尽管你很兴奋也很期待，但你脑海中的另一个声音说，“那绝对不可能。”29岁的小童正处于这种情况。她的丈夫总是愿意想出新的东西，愿意在浴室、厨房甚至客厅地板上做爱，但肖童的家庭教育让她无法接受这些。
分析:对许多人来说，共用同一个房间是正确的。我们认为什么是合适的在很大程度上来自家庭。
trick:对于一个在保守家庭长大的女人来说，她需要给她的室友更多的想象力。你仍然在家人的监视之下，你不得不争分夺秒地与爱人相处，这种想法既紧张又有趣，就像一个淘气又叛逆的小女孩。背叛了你从小就接受的教条，在同一个房间里找到了幸福。
5。“疲劳和疲劳”症状:繁忙的工作、许多家务和来自家庭的各种压力让你感到身心疲惫。但是在这个时候，他非常渴望和你做爱。看着他兴高采烈的样子，你不忍心让他失望。为此，勉强接受了挑战。但是疲劳超出了你的能力。所以，整个过程中，你都处于应对状态。
分析:完美的室友是夫妻之间的相互交流和理解。LELO曾经说过，完美的室友是两个人把他们的心和思想放在一起。如果一方不奉献自己，他或她就无法获得最完美的室友。此时，疲劳让你无法应付同一个房间，并迫使你这样做。当然，你不能得到完美的房间。
搬出去:累了你不需要勉强应付。如果你现在没有任何想法，你可以和你的伴侣好好谈谈，告诉他你的烦恼和疲劳。深刻的沟通和同理心比和室友相处要好。了解你的情况后，另一半会帮助你分享，但会让你在隔壁房间感觉更舒服。