什么方法延缓男性性功能减退 预防性功能减退的方法有哪些 ，延缓男性性功能减退和防止性功能减退的方法有哪些随着时间的推移，人们会逐渐变老，男性朋友的性功能也会随之下降。但是在某些情况下，哪些因素也会导致男性性功能下降？据估计，许多人不知道，下面，什么是导致男性性功能障碍的具体方法？
1、防性功能减退的方法
1。坚持正常的性生活。这可以刺激男性和女性荷尔蒙的产生，以保持身体平衡。由于流向性器官的血液增加，局部血液循环得到改善，性器官保持弹性，从而延缓萎缩。
2。坚持健身有益于性生活。对于那些参加运动的人来说，40%的人比以前更兴奋，25%的人更有可能达到高潮。锻炼后，人们会感受到一种令人愉快的荷尔蒙的释放。同时，锻炼可以增强心脏对性器官的供血能力。如果血液供应充足，勃起能力就会很强。
3。减轻不必要的心理负担。短暂的性功能障碍不应盲目地被视为永久性的。事实上，在疲劳、紧张、焦虑和恶劣的生活环境下，暂时性性功能障碍是完全可能的。因此，我们必须正确理解偶然的性功能障碍。
4。禁止吸烟和饮酒。长期过量吸烟和饮酒以及体内过量摄入酒精和尼古丁等有害物质会影响精子、睾丸和生殖器官的外周血管。
5。少用药。许多药物会影响性功能，如抗高血压药、镇静剂、抗精神病药、利尿剂等。会对性功能产生抑制作用，导致性欲低下。
2、这些食物伤害性功能
1。如果你想获得性快乐，就不要吃——高脂牛奶。
牛奶和奶制品是蛋白质的最佳来源，但它们之间有差异。如果是全脂产品，最好与某人保持尊重的距离。事实上，高脂肪牛奶和奶制品的危害不亚于脂肪，最糟糕的是把两者混合在一起。破坏性的影响可能是立竿见影的。
2。不要为了性幸福而吃——精制面粉
白面包和糖果味道不错，但从营养角度来看，情况并非如此。在将全麦加工成精制面包的过程中，锌元素将损失3/4，锌对欲望的培养和生殖健康非常重要。人体中锌储量最高的也是前列腺，高锌饮食有助于防止前列腺增生。
3。如果你想快乐，就不要吃油炸食品。
植物油氢化可以将油转化为固体，其中所含的脂肪是反式脂肪。就损伤程度而言，反式脂肪比饱和脂肪更糟糕。炸薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。美国食品和药物管理局已经开始要求所有含有反式脂肪的食品都要贴标签。我们最好少吃这些食物。
4。如果你想获得性快乐，就不要吃——肥肉。
吃很多肉可能是阳性的，但事实正好相反。红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)会让你变得虚弱。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括那些将血液输送到同一个房间的血管。如果拥塞还不够，如何提升拥塞程度？此外，这些是小血管，最有可能被堵塞。
5。如果你想有一个美好的性生活，不要吃——大豆。
大豆除了富含蛋白质外，还有降低胆固醇的作用，这对你的身体非常有益。然而，最近的相关研究表明，大豆是一种具有雌激素特性的食品。过量摄入会增加身体的雌激素水平，从而影响男性的性特征。但是，不要矫枉过正，要注意“过度”，只要不是每天大量摄入，就不会过度。