对男性来说，影响生育能力的唯一指标是精子质量。如果男性有高精子质量、高精子活力和强精子，那么促进女性怀孕的可能性就更高，但是精子怎么可能强呢？我们怎样才能产生强...
1、制造强壮精子的招数
如何让精子强壮起来 怎样制造强壮的精子 ，如何使精子强壮如何使精子强壮技巧1-小心穿裤子
不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的裤子。紧身裤、合成材料和高温都被证明会影响男性的生殖能力。所以找一条宽松的棉平脚短裤吧！保持婴儿“凉爽”男性睾丸安装在阴囊的重要原因是睾丸的温度可以低于体温，这样睾丸才能正常工作。正常情况下，阴囊区域的温度需要比体温低4℃！记住，在工作、家里或驾驶座上坐太久会升高阴囊的温度，从而影响精子的产生。如果你有一份需要长时间坐着的工作，定期休息，试着选择不需要在业余时间坐着的活动。trick 21-气候也会影响他一些专家指出，气候、季节、国家、地区和不同年份会影响精子数量和男性生育力。一项研究表明，纽约男性的精子数量比洛杉矶高得多，芬兰也比英国高得多。技巧31-拒绝热水澡好妻子的唠叨是她丈夫的财富。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨会派上用场的！频繁热水浴可以减少精子数量。在40℃以上的热水中呆半个多小时会减少他的精子数量。所以把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。当然，桑拿浴室、蒸汽房和漩涡温水浴也应该避免。热水坐浴可能对病人的睾丸有不良影响。一般来说，应该禁止没有孩子的男人。技巧41-不要喝太多。饮酒过量不仅会伤害他的肝脏，而且研究表明它还会损害精子，从而降低他的生殖能力。大量饮酒会降低睾酮水平和精子质量和数量。你这么关心他，还在等什么？技巧51-不要滥用药物许多药物会影响男性生殖能力，包括类固醇、用于治疗癌症的细胞毒性药物和阿片类药物。如果他长期服药，为了减轻你的忧虑，你可以咨询医生关于药物对生殖能力的影响。trick 61-环境因素也需要更多关注有很多关于可能导致精子损伤的物质的相互矛盾的证据。众所周知，辐射会造成伤害和出生缺陷。其他被认为对精子有害的物质包括一些含有邻苯二甲酸酯(或酯)的香水、一些杀虫剂、有机汞、多氯联苯和自来水中含有的雌激素。其中许多物质仍在研究中。trick 71-下定决心戒烟你可能已经知道吸烟与肺癌、心脏病等密切相关。你可能已经知道二手烟危害家庭成员的健康。你知道吸烟也会影响男性生殖能力并导致男性勃起功能障碍吗？每天抽1-2包烟的男人可能精子异常，游泳比不吸烟的人慢得多。无烟烟草产品对精子数量和质量也有负面影响。一些研究表明，吸烟者的生殖能力比不吸烟者降低一半！对于抽烟喝酒的男人来说，精子损伤甚至更大。与只有一种爱好的男性相比，抽烟喝酒的男性精子数量和运动能力明显较低。trick 81-监控体重过多或不足的脂肪可能会干扰性激素的正常产生，这将减少男性精子的数量并增加异常精子的百分比。如果男性的体重指数(body mass index，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围内(20-25)，最有可能产生大量高质量的精子。trick 91-你必须选择合适的时间生孩子。男人早上精子最多。因此，对于那些想要孩子的人来说，把性安排到早上可能是个不错的选择。trick 101-最好知道你多久做爱一次。 射精过多和长期禁欲会影响精子质量。每隔2到3天做爱可能是理想的。提示11-吃好喝好很重要
为了健康，准备健康均衡的饮食很重要。你知道，只有强壮的身体才能产生健康的精子！
trick 121-与医生沟通
如果你对自己的生殖能力有疑问，并且觉得自己的精子不太健康，就去找医生咨询。对精液的简单检查和对整体健康的了解应该会提供一些有用的帮助。
2、男人性功能障碍表现
1。阳痿指丁丁缺乏勃起和正常性交能力。阳痿可能是由器质性疾病或精神因素引起的。器质性病变引起的阳痿表现为丁丁在任何时候都没有勃起，而精神因素引起的阳痿则只是丁丁在性兴奋或同房时没有勃起，但平时或睡觉时可能会勃起。
2。早泄是指丁丁虽然可以勃起，但在共用一个房间时，他会在插入女性私处之前或之后立即射精，不能进行正常的同性恋活动。共用一个房间的早晚射精没有一定的标准，个体差异很大。性功能正常的人在不同条件下射精速度有很大差异。因此，正常人在同一个房间里偶尔射精过早不应被视为一种病理现象。只有当射精经常发生得太早而不能完成同性过程时，才可以认为是病理性的。因此，不应该判断早泄是由于同性射精迟早发生还是女性达到高潮。
3。遗精是指没有同性恋行为时射精。超过80%的未婚年轻人有遗精，遗精不一定是病理性的。只有长时间频繁遗精才被认为是一种疾病。表现为性的思想，不射精是指那些在一定时间后在同一个房间里不引起射精和高潮的人，这些几乎都是由心理因素引起的。不射精应与逆行射精区分开来，逆行射精在临床表现上没有射精，但有性欲高潮，只有精液逆向流入膀胱。
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