补肾按摩哪些比较好 常按摩哪些部位能补肾 ，哪些部位可以按摩补肾事实上，肾脏问题不仅发生在男性身上，也发生在女性身上。肾脏不好的个人经历受到严重影响。因此，人们应该注意保护自己的肾脏。肾脏不好的人可以吃些补肾食品或按摩疗法。哪个更适合补肾按摩？哪些部位可以经常按摩以补肾？
1、补肾按摩耳朵的方法
2、1.揉耳朵法
动作要领:请伸出双手，用食指、中指和拇指摩擦外耳，从上到下移动2分钟。重量合适，耳朵轻微发热是首选。
2。拔耳法
动作要点:用力握住左手食指和拇指，向上拉5次，握住耳廓并拔出5次，握住耳垂并向下拉5次，每次1-2秒，然后松开每根手指。
3。摇动耳朵的方法
运动要领:伸出双手，用拇指和食指捏住耳朵中间，顺时针和逆时针摇动耳朵两分钟。
4。耳朵折叠法
动作要领:请伸出双手，上下折叠耳朵10次
5。耳穴贴压法
动作要领:请伸出双手，将左右食指分别放入左右耳道，转动三次，然后轻轻按压，快速拔出，重复十次。
6。压耳法
动作要点:请伸出双手，用手掌压耳朵，突然松开，重复10次。
7。演唱古天
动作要领:请伸出双手，手掌背对着耳朵，将两个食指分别放在中指上，并快速轻拍后脑勺30次。
提醒:做耳部练习时，一定要提前修剪指甲，并且要轻柔，以防损伤耳朵和鼓膜的脆弱软组织。
3、补肾壮阳食谱
1。肉苁蓉杨慎汤
1对羊肾、500克羊骨、20克肉苁蓉、6克荜茇、3克草果、3克陈皮、3克胡椒和3克生姜。
切开羊肾，切下筋膜并清洗。洗羊骨头并剁碎它们。将肉苁蓉、荜茇、草果、陈皮、胡椒、生姜洗净。将所有原料放入锅中，加水，用武火煮沸，用文火煮3小时，调味备用。
2、枸杞炖鸽
雏鸽900克、枸杞30克、油菜籽25克、葱10克、姜5克、盐5克、味精1克、料酒10克、胡椒1克、芝麻油2克。
宰杀幼鸽，除去其皮毛，取出内脏，用清水冲洗，将每只鸽子切成4块。将鸽子方块放入沸水中取出，然后用清水冲洗掉血沫。将枸杞放入碗中，用热水浸泡备用。葱姜切片备用。清洗蔬菜心(油菜籽心)，并将其切成段(3厘米长)。
将锅放在大火上，加入1000克清水，加入鸽片、枸杞、料酒、葱片和姜片煮沸。用中火炖1小时，撇去浮沫，挑出葱段和姜片。加入绿色蔬菜心、精盐、味精和胡椒炖约20分钟，放入碗中倒入芝麻油。
3、人参鸡汤
无鸡1号，党参30克，附子30克，生姜30克，葱、盐、料酒和味精适量。
杀鸡，洗人锅。将洗净的党参、附子和生姜放入锅中，撒上适当的配料和清水，用文火炖至鸡肉煮熟。加入适量盐和味精，取出少许葱花。随餐供应。每隔一天一次。七次是一个疗程。
4。黄芪、枸杞、猪肚汤
猪肚用具，100克黄敏，30克居子思，适量冰糖。
将猪肚切碎，洗净，放入砂锅中。加点水。加入黄毛、枸杞和冰糖，用大火煮沸。然后用文火炖，直到猪肚完全煮熟。一分钟两天用餐。
5。虾肉炒韭菜
300克虾肉，150克嫩韭菜，60克花生油，15克芝麻油，5克酱油，3克盐，1克味精，5克料酒，20克葱，10克生姜和30克股票。
洗虾，沥干水分。清洗韭菜，沥干水分，切成2厘米长的切片。将葱洗净，切碎。生姜去皮，洗净，切碎。用花生油加热炒锅，炒葱花