哪些因素会影响男性生育 影响男性生育能力的事情有哪些 ，哪些因素会影响男性生育力哪些因素会影响男性生育力现在越来越多的男性患有男科疾病，其中阳痿和早泄最为常见。早泄是好的，不会对生育能力产生太大影响，但是阳痿会影响很大，而且有些事情也会影响男性的精子质量，那么哪些因素会影响男性的生育能力呢？影响男性生育力的因素是什么？让我们看看。
1、影响男性生育的因素
1 .吸烟。研究发现吸烟是男性不育的重要原因之一。烟叶中的尼古丁可以减少性激素分泌并杀死精子。
2 .喝得太多了。酒精会毒害男性生殖器官，导致血清睾酮水平下降，从而导致欲望下降和精子畸形。过量饮酒也容易诱发前列腺炎，甚至影响性功能，导致不孕。
3 .性是不规则的。射精后，男性需要5-7天才能恢复可育精子的数量。过多的性生活会导致精子数量减少。此外，频繁性交、同一房间的中断和过度手淫会导致性器官异常充血，诱发无菌性前列腺炎并影响精子形成。
4 .长时间穿紧身裤。紧身裤会给身体带来三种危害:睾丸温度升高，不利于精子发生；女性的私处通风不良，容易感染细菌和疾病。阴囊血液循环受阻，导致睾丸充血。
5 .经常洗热水澡。精子的产生和发育需要适当的温度。频繁的热水浴会增加阴囊温度并影响精子的产生。
6 .久坐不动。长时间坐在办公室里，长时间骑自行车等习惯会压迫尿道、阴囊和女性生殖器，导致它们充血，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，从而影响精子的产生和发育，导致男性精子质量下降。
7 .睡眠不好。波士顿大学公共卫生学院的流行病学教授指出:“最合适的睡眠时间是7-8小时。”她说，根据对790对夫妇的跟踪调查，睡眠时间少于6小时或超过9小时的男性比睡眠时间为8小时的男性怀孕几率降低了42%。睡眠不足，尤其是晚上，会导致荷尔蒙分泌紊乱，导致精液液化功能障碍，影响生育能力。与睡眠质量好的男性相比，睡眠不足或睡眠障碍的男性不仅精子数量减少了1/4，而且睾丸可能更小。
8 .肥胖。在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上发布的一项新研究显示，肥胖男性的精子质量比腰围正常的男性差。这意味着男性腰围越大，他们的生殖能力越差，甚至不育。
2、如何提升精子的质量
1。避免桑拿和蒸汽浴。高温蒸汽浴直接损害精子并抑制精子产生。
2。多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒和其他有利于精子生长的成分。坚果和鱼富含ω-3脂肪酸，应该多吃以促进精子细胞的生长。
3。多锻炼。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不育。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。
4。戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素，因此戒烟势在必行。
5。适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格遵守每日14-28杯标准杯(8-9g酒精)的推荐量，女性则为一半。
6。把你的手机放在口袋里。手机放在裤兜里，笔记本放在膝盖上，紧身裤会增加阴囊温度并伤害精子，所以手机应该放在上口袋里。
7。放松你的心。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。因此，男人应该做一些事情来放松自己，比如散步、洗澡等。然后享受性爱。
8。对麻醉剂说不。麻醉剂、药物等。对精子也极其有害，而且会持续很长时间。