男人提高性功能这用些方法，男人如何改善他们的性功能男性朋友通常非常注意保持身体健康。睡觉是我们每天做的事情。你知道男性朋友的睡眠姿势也会影响他们的性功能吗？你知道男人用什么方法来改善他们的性功能吗？让我们来看看男性朋友如何提高他们的性功能，以及什么方法可以提高他们的性功能。
1。莲子心:莲子心具有清心泻火的功能，会导致男性欲望低下。
1、男人提高性功能的方法
1，俯卧并伸展
俯卧并保持身体尽可能直，双臂向前，头部微微抬起，双臂尽可能向前伸展，双脚尽可能向后伸展，每次伸展持续10-15秒，然后慢慢放松。
2。按摩补肾
图1按肾俞穴
先按摩脚底涌泉穴。睡觉和洗脚后按摩特别合适。左边按摩81次，右边按摩81次。其次，按肾俞穴(下背部)按摩手部81次。再次按摩阴囊和小腹，一只手从阴囊下部到上部，另一只手从肚脐到下部。两只手被按摩了81次。一般来说，经过以上按摩，丁丁可以自然勃起。
图2腹股沟按摩
睡觉前，双手放在两侧的腹股沟(大腿根部)。
用手掌沿倾斜方向轻轻按摩36次，每周可按摩几次。它在增强欲望和能量方面起着一定的作用。
Tusamo搓睾丸
搓热你的手。首先用右手握住两个睾丸，这样右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指和中指的肋状表面。然后轻轻摩擦它们，向右转30-50次，然后轻轻摩擦它们。也可以通过摩擦操作，即一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手放在万行上，然后用睾丸微热轻轻摩擦。这种方法，也被称为“肾在口袋外”的方法，受到历代中医养生专家的高度推荐。
(4)揉揉耳朵
早上起床时，轻轻揉揉耳朵周围的指尖或肋骨表面，如双侧反耳膜，或轻轻按压，以缓解局部轻微肿胀、疼痛和发热感。该方法具有调和阴阳、疏通气血、补肾固精的功效。它是由各个年龄段的养生专家倡导的。
(5)爬足健肾
仰卧。双手被拉到膝盖上的延髓关节处，通过前胶窝线跑到头部，双手交叉，手掌向上，两个踏板伸直，双手从上面直直地落下，双手向前伸展，上身向前弯曲，双手移到脚心的涌泉穴，双脚伸直，手和脚互相挤压，松手恢复身体仰卧状态。重复10次，或者根据你的能力决定数字。该方法具有壮腰壮膝、补肾固精的功效。
(6)双手手掌在腰部同侧摩擦，从上到下来回摩擦约2分钟。以深微热为度，或双手握拳，双手背平面交替击打腰部。力量适中。最好每个案例打大约100次。腰是肾的居所，也叫“擦精门”。具有补肾壮腰、益精通络的功效。
(7)小腹摩擦
睡觉前，将一只手放在肚脐下耻骨上方的小腹上。另一只手放在腰部，然后，按住腰部的同时，手从右到左慢慢摩擦小腹，感受腹部的温暖。以下是改善性功能的第三至第九种方法。
1。莲子心:莲子心具有清心泻火的功能，会导致男性欲望低下。
1。莲子心:莲子心具有清心泻火的功能，会导致男性欲望低下。
2、影响性功能的食物
2。冬瓜:经常吃冬瓜可以清热、降火、消除躁狂症状。
3。菱角:它能平息男人和女人的欲望。《食疗本草》指出:“水中的所有水果都是空调最冷的。人们冷藏它们，损害阳气，削弱玉茎。”
4。芥末:对水有消肿、解毒和醒酒的作用。长时间吃芥末可以抑制性激素的分泌。
5