美味南瓜教你做 简单好学让你吃了还想吃

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南瓜是很多人都爱吃的一种蔬菜,我的一个同事特别喜欢吃南瓜。在南瓜收获的季节,她会一天三顿吃南瓜。炒菜时吃的是南瓜条,煮饭时做的是南瓜粥,就连喝汤都是喝南瓜汤。...

南瓜是很多人都爱吃的一种蔬菜,我的一个同事特别喜欢吃南瓜。在南瓜收获的季节,她会一天三顿吃南瓜。炒菜时吃的是南瓜条,煮饭时做的是南瓜粥,就连喝汤都是喝南瓜汤。南瓜嫩的时候,炒菜吃;南瓜老的时候,煮饭或者做汤吃。如果南瓜丰收了,吃也吃不完,她会把南瓜切成片,晒成南瓜干,到冬天再吃。今天小编来分享南瓜怎么做好吃,希望能给大家带来帮助。

做法一:肉末蒸南瓜

第一步,备好南瓜、猪肉、葱蒜还有玉米淀粉以及豆豉酱和生抽跟料酒。

第二步,将南瓜直接削皮后切块了,大蒜直接切末,豆豉酱直接剁碎了备用,猪肉直接切末备用。

第三步,备好锅加上有烧热了,将葱蒜还有豆豉酱下锅翻炒,再加上肉末翻炒,加点生抽还有料酒直接翻炒均衡。

第四步,玉米淀粉加水搅拌一下,下锅勾芡。备好碗,将南瓜铺在上面,将炒好的肉末直接倒进来。

第五步,备好蒸锅加水,将碗放进去珍珠,最后撒上葱花即可。

做法二:南瓜煮芋头

第一步,备好南瓜、芋头还有椰汁,再备上生姜、高汤还有植物油以及盐。

第二步,将芋头直接去皮后洗好,将南瓜直接削皮后切块了,生姜切片备用。

第三步,锅中加油烧热了,将生姜直接下锅爆香了,再放入南瓜翻炒,适当的加点水烧煮。

第四步,最后将芋头椰汁还有盐下锅煮上几分钟即可。

做法三:南瓜煮鸡肉

第一步,备好南瓜、鸡腿、香菇还有酱油以及黑胡椒跟料酒,再备上葱姜盐、淀粉还有鸡精以及香油。

第二步,将鸡腿直接切块洗好,加料酒腌制。将香菇切片,生姜切片,南瓜直接挖出洞洗好备用。

第三步,将鸡腿直接换大碗,加上香菇、料酒还有酱油以及黑胡椒跟葱姜,再加上香油、淀粉和鸡精跟盐直接腌制二十分钟。

第四步,将南瓜洗好里干了,把鸡腿香菇倒进南瓜里面,取出蒸锅直接加水开始隔水蒸煮。

其实,南瓜除了含有丰富的维生素之外,也含有一定量的淀粉,人们吃了之后,既可以补充营养又可以增强抵抗力。这么多的好处,大家一定要多吃南瓜。话又说回来,想吃南瓜就首先要学会南瓜的做法。如果你没有掌握南瓜的做法,那就只能看别人吃,你站在旁边流口水了。小编建议大家在工作之余,一定要抽出时间学一学南瓜的做法,即使一个人在家,也会吃到美味的南瓜,这简直是一种享受。

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