海蛎子的营养价值和功效有什么，是否真如传闻一样对男人补肾效果非常好呢？海蛎子也叫杜蛎，归属于贝壳类，其肉肥嫩滑爽，营养成分丰富多彩，那麼海蛎子的营养成分到底是如何的呢？一起来瞧瞧吧。
海蛎子的营养成分
依据营养专家研究发现，海蛎子每100克能食一部分带有蛋白10.9克，人体脂肪1.5克，钾200mg，钠462mg，钙131mg，镁65mg，锌9.39 mg，铁7.1毫克，铜11.5mg，磷115mg，硒86mg，维生素D27mg，维生素b31.4mg，含碘量远远地高于牛乳和鸡蛋黄，含锌元素之高，能为食材之冠，海蛎子中还带有海洋动物独有的多种多样活性物质及多种多样碳水化合物。
海蛎子的作用与功效
1.清洁积血
海蛎子的赖氨酸针对因积血而造成的心肌梗塞，和随着引起的狭心症、心梗、脑梗死都是有非常好的防止功效。
2.强肝祛毒
海蛎子中带有肝糖元，存有于贮藏动能的肝部与全身肌肉中，与细胞的分裂、再造、红细胞的特异性化都是有非常大关联，且可提升肝部的工作能力。除此之外，海蛎子中带有许多赖氨酸，可以推动胆液代谢，可提升肝部的祛毒和新陈代谢。
3.滋补养生健壮
海蛎子含18种碳水化合物、肝糖元、B族维生素、赖氨酸和钙、磷、铁、锌等营养元素,常吃能够提升人体免疫能力。
4.提高性功能
海蛎子身体带有很多生产制造男性精子所不能缺乏的精氨酸、与营养元素亚铅。精氨酸是生产制造男性精子的主要成分，亚铅推动雄性荷尔蒙的代谢。服用杜蛎能够提高性功能。性功能减退、勃起障碍、前列腺肥大、生殖器官发育不良等男科疾病，在许多状况下都是由于亚铅不够而造成的。
5.防止心脑血管疾病
海蛎子有防止心脑血管疾病的使用价值。可清洁血夜，改进积血。因海蛎子中带有的赖氨酸化学物质，可以协助人体溶解身体的碳水化合物，还能消除毛细血管中的积血，使血液循环系统更为畅顺。且对心肌梗塞、心梗、脑梗死等病症，有非常好的防止实际效果。
以上就是海蛎子的营养价值和功效的介绍了，生活中我们去烤肉店或烤鱼店我们都喜欢一人来一个生蚝，这也许成了一种习惯并不代表就一定很补肾。