电脑综合症（电脑使用综合症：电子设备日益普及，人们的日常生活离不开它们，但这一依赖导致了一系列健康问）

电脑使用综合症，也称为计算机视觉综合症，是长时间使用电脑、平板电脑、手机等电子设备后产生的一系列视觉与身体症状。其主要症状包括眼疲劳、视幻觉、头痛、颈肩疼痛、手腕疼痛等。这一症状往往会在工作中出现，对职场人士的工作产生严重影响，同时也对学生的学业造成不小的困扰。

电脑使用综合症的发生原因很多，主要包括以下几个因素：

1. 眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕会使眼睛疲劳，特别是对于近视的人来说，这一现象尤为突出。

2. 电磁辐射：电脑、手机等电子设备产生的电磁辐射长期接触会对人体造成一定程度的伤害。

3. 坐姿不当：长期不正确的坐姿会导致颈肩疼痛等问题，不仅影响身体健康，还可能影响脊椎健康。

4. 缺乏运动：长期不运动，仅仅是坐在电脑前工作和学习，对人体健康也不利。

对于电脑使用综合症，我们可以采取一些措施来避免和减轻症状：

1.注意保持良好的使用习惯：控制电脑使用时间，每隔一段时间休息，保证一个良好的使用姿势等。

2.加强锻炼：定期进行身体锻炼，缓解颈肩疼痛等问题，增强身体机能。

3.远离电磁辐射：尽量减少接触电子产品，同时选择有保护功能的电子产品，如防辐射眼镜等。

4.保持充足睡眠：保证充足的睡眠时间，缓解眼疲劳和手腕疼痛等问题。

综上所述，电脑使用综合症是一个常见的健康问题，对于我们在工作和学习中经常需要使用电脑的情况尤其需要注意。低头族已成为现代人的代名词，预防电脑使用综合症，从生活中的细节开始，逐步养成良好的习惯，提高身体素质，才能更好地预防和缓解电脑使用综合症。