吃杏有什么好处（杏子的好处）

杏子是一种常见的水果，在中国历史悠久，有很多种类，其中有北杏、南杏、苏杏等。杏子味甜而酸，是夏秋季节的水果，富含纤维、矿物质和维生素，是一种非常有营养的水果，其营养价值在日常生活中被广泛认可。

杏子的好处有很多，下面我们来看一看杏子对人体的好处：

1. 清热解毒：杏子味甘酸，性微寒，有清热解毒的作用，对治疗肝炎、痢疾、痔疮等疾病有很好的效果。

2. 健脾益肺：杏子含有丰富的矿物质和维生素，对于保持身体健康有很好的作用，能够健脾益肺，防治脾胃不好和肺部疾病。

3. 抗氧化：杏子中含有丰富的维生素C和维生素E，这些成分能够帮助身体抗氧化，减少自由基的损害，是非常好的抗衰老食物。

4. 降血压：杏子还含有钾、镁等矿物质成分，这些成分能够帮助身体调节血液循环，降低血压，预防心血管疾病。

5. 促进消化：杏子富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

总之，杏子是一种非常健康、美味的水果。吃杏子有很多好处，能够滋补人体，防止疾病发生。不过，吃杏子时也要注意适量，不要吃太多，以免引起身体不适。